標題：緩解痛經的偏方都有什麼，導致女性痛經的原因都有哪些，什麼食物適合痛經女性吃2

三、什麼食物適合痛經女性吃

1、榴槤——能緩解痛經

榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。 但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

飲食建議：

薄力士口溶膜台灣官網 薄力士口溶膜成分原理 薄力士口溶膜功能效果 薄力士口溶膜Blog資訊 薄力士口溶膜LINE群 薄力士口溶膜在線購買 薄力士口溶膜怎麼吃 薄力士口溶膜價格 薄力士口溶膜真假鑒別

榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。 在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。

榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。

2、桃仁

桃仁活血祛瘀，潤腸通便。 用於經閉，緩解痛經，癓瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便秘。 桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經; 有破血行瘀，潤燥滑腸的功效; 治經閉、痛經、瘕瘕痞塊，跌打損傷、腸燥便秘。

桃仁含苦杏仁?、24-亞甲基環木鳳梨烷醇、野櫻?、β-谷甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖?等，還含綠原酸、3-咖啡?奎寧酸、苦杏仁?、揮發油及脂肪油。

煎?有抗炎作用，所含脂肪油有???下作用，提取物有??血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁?可抗?敏、?咳、?痛，促?初??子?收?、止血等。

　3、??

??性?味甘，具有?益脾胃、?和?性、?血宁神的功效。

　4、?充?和?

?什么?种如此普通的食物有?么大的能耐呢﹖原?得益于?种?物??和?。牛奶含?多，而蜂蜜乃?的“富?”。研究表明，??于神???的??、血液的凝固?程以及人体所有?胞的机能都极?重要，它能?和情?、抑制疼痛、防止感染，并?少?期失血量；?能?助大?中神?????、具有神?激素作用的活性物??持在正常水平。