標題：男性缺鋅症狀男人吃哪些食物補鋅

、男性缺鋅的症狀有哪些

　　男性缺鋅一般會出現：免疫力低下、反覆口腔潰瘍、不孕、少精、弱精或精液不液化男性攝護腺炎等。缺鋅要及時補充，補鋅建議多注意日常飲食，常吃牡蠣、蛋黃、蘋果等，可預防缺鋅;

　　鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育、

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生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用，被人們冠以“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和諧素」的美稱。

　　鋅存在於眾多的酵素系中，如碳酸酐?、呼吸酵素、乳酸

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脫氫酸、超氧化物歧化?、鹼性磷酸?、DNA和RNA聚中酵素等中，是核酸、蛋白質、碳水化合物的合成和維生素A利用的必需物質。具有促進生長發育，改善味覺的作用。缺鋅時易出現味覺嗅覺差、厭食、生長緩慢與智力發育低於正常等表現。補鋅可多吃如：蛋白鋅、生蠔、核桃、蛋黃、海鮮等食品。

　　正值季節交替，天氣忽冷忽熱，非常容易誘發感冒。醫生提醒：感冒多是病毒感染，吃藥並不能真的治好感冒。藥物的作用只是症狀的抑制，使人感到舒服而已。大家不妨試試補點鋅。最新研究發現，補鋅能夠緩解感冒的嚴重症狀，縮短病程。特別是兒童

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要在這個季節及時補鋅預防感冒。