標題：男性缺鋅症狀男人吃哪些食物補鋅3

缺鋅會引發過動症嗎

　　缺鋅會引起過動症嗎?是的，缺鋅會引起孩子過動症。過動

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主要是體內重金屬元素鉛等過多導致的，補鋅還有幫助排鉛，因此能有效治療寶寶的過動。

　　鋅是人體必需的礦物質之一，它是不少?的組成成分，如與能量代謝有關的碳酸酐?，促進二氧化碳交換;與核酸代謝有關的?，調節DNA(脫氧核糖核酸)複製轉錄，促進蛋白合成，也參與和免疫有關酵素的作用。男性需要量高於女性。鋅來自魚、蛋、肉、禽，全穀、麥胚、乳酪、堅果、豆、酵母等。動物性食物中的鋅利用率高。一般普通食物中含鋅量的排列順序為：動物性食物>豆類>穀物>蔬菜及水果。

　　人體的十二指腸吸收鋅，在腸細胞內鋅與金屬

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硫團結合，部分呈現遊離狀態。食物中植酸、纖維及二價金屬如銅可妨礙鋅的吸收。處在生長發育中的組織含鋅量高。當人體內鋅缺乏時可影響生長發育、內分泌及免疫功能，引起小兒生長障礙、智力低下，注意力缺損及多動，以及其他一些症狀如反覆發生口腔潰瘍、傷口不癒合及產生異??食癖(喜歡吃泥土、煤渣、紙張，牆壁等)。因此，當我們碰到具有上述症狀的注意力不集中和過動的孩子，就必須警惕是否由於鋅缺乏引起的。