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標題:吃什麼可以瘦身 瘦身的好方法有什麼3

1樓
fetresre 發表於:2024/11/28 上午 01:21:36

5、?瓜?骨?

材料:?瓜一斤(最好用老?瓜)、薏仁二?、?骨一斤、蜜?五粒。

做法:?骨洗干?,切?,?水。其他材料洗干??用,?瓜切?。水煮?,加入以上所有材料,用大火煮十分?,再?文火煮??半小?,加入?味料即可?用。

四、好喝的瘦身茶?

  1、?麻茶

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蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分,因而對貧血患者有很好的醫療效果。 建議在吃飯的時候飲用。 此外,蕁麻茶還有助於對抗風濕病、糖尿病、潰瘍和腎結石等疾病。 並且對改善免疫系統,防止水腫和控制食慾都有?明。

2、綠茶

綠茶是一種有效的抗氧化劑,它可以溶解脂肪,減少脂肪酸的吸收並且降低膽固醇的濃度。

3、桑葉茶

桑葉茶不僅對飲食有益,而且還有助於對付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。 它是大自然真正的奇跡。 建議選用乾的桑樹葉來泡茶。

  4、蒲公英茶

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蒲公英茶具有強大的中和和利尿特性。 它是一劑很好的補藥,而且還可以降低膽固醇。 但是需要注意的是,不要在睡前飲用。

5、洋薊茶

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這是市場上最暢銷的茶之一。 洋薊在南歐特別普遍。 其內含有豐富的維生素和礦物質,可以每日飲用。 此外,洋薊(或洋薊茶)還是碳水化合物、蛋白質以及抗氧化劑的重要來源。 這種茶主要因為洋薊內含的洋薊素而具有藥用功能。 洋薊素是鉀的一種,功能非常強大並且對身體組織有益。 它有助於排出體內毒素,改善消化系統。

6、薔薇果茶

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薔薇果茶可?明排出體內毒素,其內富含維生素C並且具有神奇的中和性能。 此外,它還是一種促進膽汁排出的利尿劑。 總之,一小杯薔薇果茶對身體很有?明。

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