標題：經期后減肥食譜有哪些 經期可以用減肥藥嗎

一、女人不容錯過的經期減肥食譜



經期減肥食譜：瓠香蝦

材料：瓠瓜半個、櫻花蝦半碗、香菜1顆、鹽適量、芝麻油適量、芝麻少許。

做法：

1、將瓠瓜去皮刨成

悍馬糖 悍馬糖hamer HAMER 馬來西亞悍馬糖 悍馬糖官網 台灣悍馬糖 悍馬精力充能糖 悍馬糖資訊 汗馬糖使用指南 悍馬糖兩性健康 汗馬糖在線購買 悍馬糖客服

絲，然後加入鹽抓一抓，醃制一下。

2、在鍋里加入油，油熱後放入櫻花蝦，等到櫻花蝦變紅后撈起。

3、等瓠瓜瀝干水分放在盤裡，然後鋪上櫻花蝦，加上香菜、芝麻油、芝麻即可食用。

效果：瓠瓜有利水消腫的作用，對於代謝茶，身體浮腫的人最適合。

經期減肥食譜：紅豆紫米粥

原裝正貨汗馬糖 汗馬紅糖 汗馬藍糖 汗馬黑糖 汗馬金糖 悍馬糖正品保障 悍馬糖包裝 悍馬糖發貨時間 悍馬糖優惠 悍馬糖規格 悍馬糖成分 悍馬糖功能簡介 悍馬糖功效

材料：花生、紫米、紅豆、山藥。

做法：

1、將花生、紫米、紅豆浸泡半天，山藥去皮切塊。

2、燒開一鍋水，將所有材料都放進去，攪拌均勻，再轉為小火慢慢熬煮。

3、等到紅豆和山藥變軟后，就可以

悍馬糖權威保證 悍馬糖安全認證 悍馬糖顧客評價 悍馬糖原料 悍馬糖生產流程 悍馬糖加工過程 悍馬糖推薦 悍馬糖回頭客 悍馬糖品質 悍馬糖安全證書 悍馬糖研發團隊 汗馬糖成分及其功能 悍馬糖成分作用

了。 吃的時候加入紅糖會更加補血哦。

功效：健脾滋腎、利水消腫。 這個紅豆紫米粥非常適合在經期食用哦。

經期減肥食譜：玫瑰花茶

材料：荷葉1.5錢、何首烏1.5錢

悍馬糖抗疲勞 悍馬糖調節內分泌失調 悍馬糖營養補充 悍馬糖提高免疫力 悍馬糖副作用 悍馬糖依賴性 悍馬糖使用方法 悍馬糖治療陽痿早洩 悍馬糖真假辨別 悍馬糖辨別指南 悍馬糖購買渠道 悍馬糖無效原因 悍馬糖使用規定 悍馬糖效果 悍馬糖治療方案 悍馬糖用藥 假貨悍馬糖 悍馬糖顧客評價

，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。

做法：將所有材料用開水沖泡即可。

功效：疏肝理氣，降脂瘦身。 特別適合新陳代謝差的人和便秘，容易水腫的人。

經期減肥食譜：當歸生薑紅棗茶

材料：紅棗、當歸、生薑、枸杞、紅糖。