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藝術論壇 /
一、南瓜子、核桃仁
中醫認為腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對攝護腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。
二、乾果、雜糧
男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因為這些食物含有豐富的微量元素和大量B群維生素，有良好的營養作用，並具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用，能夠殺死細菌通便逐滯，使前列腺腺管暢通，發炎消除。
三、蔬菜、水果
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保養攝護腺炎的男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、小黃瓜等。此類食物大多味甘性涼，具有利尿通淋的功效，能清熱解毒，化濕利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。
四、雞肉
一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的
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五、花粉萃取物
花粉萃取物是最新的研究成果，不少治療攝護腺疾病的藥中都添加有花粉萃取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉，由於蜂蜜含有花粉的精華，所以沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。
六、多吃蔥蒜
義大利醫學專家針對蔥蒜對攝護腺增生疾病的作
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用展開了調查，結果發現經常食用洋蔥、蒜類對預防攝護腺增生大有好處。研究顯示，每天攝取少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患攝護腺癌的風險減少50%。在中醫理論中認為蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對於壅塞、增生性的疾病，以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。
七、番茄
多吃番茄的男人等於為自己添加了預防攝護腺癌的保護網，這是因為番茄裡含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。但讓許多科學家驚訝的是番茄汁卻不具備這項保護功能。原來番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分吸收。