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1樓
fetresre 發表於:2024/11/28 上午 07:38:11

2、游泳豐胸

豐胸方法:多種蝶泳和自由泳。

美胸效果:游泳是有助於胸部結實及身材健美最理想的運動,尤其是蝶泳和自由泳,可以在短時間內時增強胸脯肌肉和堅韌度,使乳房立刻豐胸挺立起來。

  3、乳房按摩

美胸效果:乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌,促進乳房的發育,起到隆胸的作用。 同時還可以活血理氣,加強乳房部位的血液迴圈,使乳房組織獲得更多的營養,乳房就自然豐滿起來啦。

4、精心保養胸部

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美胸效果:最基本的胸部護理是,首先要每周1-2次的全是去角質,然後使用胸部護理霜維持胸部的堅挺和豐盈,再使用胸部緊實露,可以有效幫你恢復胸部的彈性。

5、食物豐胸切記不可過度、暴飲暴食

豆類的食品具有豐胸的效果,這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效,富含磷脂的黃豆、花生,還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。 含有維生素B群的蛋類、牛奶,能助於激素的合成,能加快豐胸。 還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白,平時要多吃,不僅能豐胸,還能美容。

6、女性朋友須知正確穿戴胸罩

不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了,胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。

7、良好的睡眠品質很是關鍵

  女性?入睡,??的不?律生活?于胸腺?育有很大的阻?作用。足?的休息???能?很好的?生,而且?于丰胸提供了很好的保?。在?束晚餐之后,可以下?去散步,??能?很好的???一情?,??于提供良好的睡眠有很好的保障。

  8、中??理篇

  据?据?示丰胸的女性年?87.5%?于20?-35?之?。其中,20多?的女性占63.5%。由此可?,丰胸的女性?大多?原因是因?青春期?育的??。可以想象,二十多年胸部?有?育好,??靠??或者食?之?的是完全不可能完成的事,必?要激?乳房再生系?,促?乳房在次?育,例如利用中??理。

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