標題：如何減輕痛經癥狀 為什麼會痛經

基本上所有女性們每一個月都會來月經，現在女性的飲食比較好，一般十來歲就會初次來潮，等到了更年期才會月經消失。 月經期間，如果腹部沒有疼痛是一件非常開心的事情了，因為有些女性月經期間痛經得死去活來。 那幾天的痛經會讓女性整個人看起來精神狀態都不太好。 痛經得出現改變了很多女性在那幾天的面貌，那麼，如何治療痛經呢？

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治療任何一種疾病都需要知道病因才能對症下藥。 痛經是指女性在來月經前後，出現小腹疼痛或者腰部疼痛。 不單單如此，伴隨這些部位的疼痛，女性還會出現噁心、嘔吐、冒汗、手腳冰冷，甚至昏厥等嚴重癥狀，給女性的生活和工作都帶來很大的影響。 研究表明，痛經的發病率為33.19%，可見不少女性深受痛的困擾。

治療女性痛經，在中醫上以補充氣血、活血化瘀、通徑活絡為治療原則。 女性可以通

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過一段時間的中藥服用，中和體內的氣血，這樣痛經癥狀就會慢慢緩解了。 痛經很大程度上和女性的日常生活習慣有直接的關係，尤其是飲食和私處的保養，女性自己要重視起來。

要想避免月經期痛經首先要正視這一生理現象，消除內心對它的恐懼和不安，可以預防原發性痛經，也可以緩解痛經疼痛程度。 其次，女性在月經期間一定要注意個人衛生，尤其是私處的衛生，防止在月經期受到感染。 同時。 月經期的飲食是十分重要的，避免冷、寒的

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食物，防止寒邪侵襲到體內。 月經期一定要注意保暖，注意休息，減少疲勞，增強體質。

月經期間，女性要盡量控制自己的情緒，避免強烈的情感波動到自己，受到強烈的精神刺激，女性要保持心情愉快，月經期間禁止性生活，禁止洗澡，避免寒冷的空氣侵入到體內。 女性來月經那幾天，可以服用紅糖水補充氣虛情況，多喝熱水，能讓自己的腹部好受一些。

、痛經有何癥狀

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女人常常因為那幾天痛的死去活來，但是又無可奈何，感覺被虐完了還不知道是怎麼回事兒，簡直對它恨得牙癢癢的，俗話說的好，知己知彼方能百戰百勝。 所以我們先弄明白什麼是痛經先。

痛經是指月經期和月經期前後出現的週期性

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下腹痛，常發生在月經前和月經期，偶然發生在月經期后數日內。 下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰?部、大腿內側及肛門周圍。 可伴有面色蒼白、噁心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數，劇痛時可發生虛脫。 痛經程度依賴主觀感覺，無客觀標準，因此發生率不一。

痛經分分原發性和繼發性兩種。 繼發性痛經發生在初潮2年以後，不同疾病痛經的年齡、病程不一，痛經發生的早晚也各異。

很多女性以為痛經就是腹部

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疼痛，其實痛經不僅僅是腹部疼痛，痛經還會出現以下癥狀，首先女性會覺得乳房非常脹痛，而且女性還會出現肛門脹痛的癥狀，有些女性會覺得非常煩躁，而且很容易動怒。 痛經嚴重的女性還會出現失眠的癥狀，而且他們會覺得頭暈頭痛，有的女性胃部也非常疼痛，而且全身無力、手腳冰涼，還有的女生在痛經的時候月經量也會非常多。

很多的女性由於痛經會造成不孕不育，痛經的感覺主要是痛，除了痛之外還會對其他的器官造成影響。 因此女性如果有痛經的話一定要到醫院進行治療，而且在經期也要注意調養，特別是不能吃一些辛辣或者是寒冷的食物。 想要身體健康並且受孕的話一定要調節痛經。