標題：有效的豐胸方法是什麼呢 哪些食物可以起到豐胸的作用

一、哪些豐胸方法比較有效呢

豐胸方法之針灸豐胸

針灸，這是一個咱們老祖先遺留下來非常棒的智慧玩意，有效豐胸方法。 但是針灸再怎麼出神入化，也是簡單刺激一下穴位令體內的激素活潑起來而已，再要進一步的話恐怕就不那麼容易了。 針灸最可行的也就是它能針對腺體、內分泌的部分進行調整，有效豐胸透過針扎可以刺激有關腺體的恢復，但還是沒有辦法讓胸大肌產生效果。

豐胸方法之電療豐胸

電療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了。 把震動體片貼在胸部的穴位上，借用微弱的是差，身體對微弱的電子訊號開始做出反應，無形中慢慢刺激到類似按摩的穴位，看到一些基本的運動效果。 電療豐胸實際上是能過電療來促進乳房內組織的再生，有效豐胸。 但電療本身畢竟沒有什麼風險性，所以也算是一個蠻不錯的產品。 遺憾的是，必須有足夠的專業才有辦法達到比較明顯的效果。 也許正是因為電療豐胸操作比較複雜，專業性比較高，有效豐胸。

豐胸方法之食物豐胸

核桃和松仁：富含維生素E和鋅，特別富含亞麻酸，能夠延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐厚，是美容美髮潤膚的佳品。 玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。

二、吃什麼可以實現豐胸的目的

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1、木瓜、魚、肉以及新鮮的奶這類含豐富的蛋白質的食物均可幫助豐胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻以及粟米這種種籽和堅果類的食物也是有一定的健胸效果的，不妨可以多吃一些。

3、橙、葡萄、西柚還有就是番茄等富含維他命C的食物可以防止我們的胸部變形，可以多吃些。

4、芹菜、核桃還有紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。

5、椰菜、椰菜花以及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。

8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。 材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。 紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。 當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

三、進行針灸豐胸前需要注意什麼