標題：乳房下垂別擔心 吃四款食譜讓乳房飽滿3

怎麼能讓它垂下來呢？ 怎麼能呢！ 最好洗澡的時候也穿著，順便洗了。

7.任何彈跳運動都會造成乳房下垂，必須拒絕

就和那些拚命吃拚命懶打死不運動卻又天天抱怨自己變胖我不要我不要我要減肥的人類一樣。

8.舉起手臂會顯得胸部很高，那就保持這個姿勢

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防止下垂的同時還能鍛煉手臂、養成天鵝臂，太值了。

9.用一根魔法羽毛來給自己的胸部按摩

想像那根羽毛上面有魔法，刷一刷就能讓胸部飛上天空去。 注意啊是鳥的羽毛，一定要是能飛的，別用雞鴨鵝什麼的，太low了啊。

10.努力成為太空人，然後眾籌把地球炸了

沒有地心引力，胸就不會下垂了，到太空中去探險吧歐耶。

三、5招保持迷人乳房

合掌雙手用力：

雙手合掌，並使手掌相互用力合壓。 合壓時，胸部兩側的胸肌拉緊，呈緊繃狀態，約進行10妙鐘后放鬆。 重複30次左右。 每次停2秒鐘可以增加更多肌肉，可以鍛煉到手臂各個部分的肌肉。

緊握手腕互相強拉：

在面前互相緊握手腕，注意手肘開節必須朝外，且左右手肘要互牽引。 在確定胸肌施力後進行，與以上同。 但是若用力過猛導致疲勞，則易有反效果。 抬頭挺胸收腹，兩手上下勾住放在胸前，盡量張開胸部，兩手分別向相反方向用力拉動，堅持30秒，重複5次。 然後交換左右手的上下位置，做同樣的動作為1組，重複10組。 每組最好停2秒鐘。