標題：胸部保健知識 關於胸部健康的12個小秘密3

　　生育?增加患乳腺癌的??？NO

　　由于雌激素与乳腺癌的?系，生育?而成?患癌因素的怀疑?象。但是一些研究表明其?准???并?有?高的患病??。反而是婚后未育、晚育和非母乳喂??增加患病几率。曾有一??据表明首次生?年?大于30?是小于20?的1.9到3.5倍，未育的危?性是妊??大于5?的1.4倍;人工喂?是母乳喂???超?16?月的1.37倍。正在??的妹子你?自己看??吧！

　　肥胖?增加患病几率？YES

　　的确是??！肥胖?增加患乳腺癌的??，特?是?了更年期以后再?胖???更大！所以?肥有?并不是???了?美??了健康！

　　胸部保健??小Tip

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　　在享受沐浴的?程中，充分接触自己的身体，可以在???乳房做?按摩??，?刻?注自己的乳腺健康。

　　乳房健康，趁“澡”自?自?3部曲

　　Step1 看

　　?手叉腰，???子?查??乳房是否??，乳?是否凹陷，是否有?疹;抬起一?手臂，看乳房皮?是否出?凹陷。

　　Step2 按

　　三指并?，左手?查右?乳房，???方向按?整?乳房，最后?查乳?乳??，看是否触及?物;同?方法，右手?查左?乳房。

　　Step3 揉

　　??揉???乳?，看是否有溢液。

三、?治女性乳腺增生的五款食?方

　　海??甲?肉?

　　海?（洗?，切?）、?甲（打碎）、瘦肉各65克，共煮?，?成后加入适量?、麻油?味即可。每日分2次?服，并吃海?。方中海?咸寒，含?生素B2、?生素C、胡?卜素及丰富的碘；?甲咸寒，??散?。常?此?，不?可防治乳腺小?增生，而且??防乳腺癌有效，是价廉物美的食?方。