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如何在冬天旅行
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標題:如何在冬天旅行
1樓
ABC46978
發表於:2021/9/17 上午 02:53:40
如何在冬天旅行
今天,冬季旅行逐漸成為一種時尚。但是,如果您不注意旅程中的天氣變化,尤其是寒冷氣候對人體的影響,您可能會受到某種疾病的影響。在遊客中,有些是從南方的北部,有些是戶外的,有些是老和弱者。這些人應特別需要防止冷和冷凍。
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在冬季旅行時,如果人體曝光或周圍的部分(如手指,腳趾,臉頰)長期冷酷潮濕的刺激,皮膚可能有紅斑,感到異常,嚴重的人可以發展到水皰和潰瘍。如果你長時間留在寒冷的環境中,它不僅會導致皮膚損傷,還會引起全身疾病。在寒冷的天氣下,心臟病,中風,流感,凍傷等疾病的發病率顯著增加。在冬季旅遊,低溫低濕度下,高空氣壓力,高風速天氣很常見。當溫度從零降至零水準時,在短期內,感冒的數量將大幅增加,包括許多年輕人。 慢性支氣管炎也可以在寒冷和乾燥的氣候中重複。
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為了防止凍傷,保持衣服很重要。最外層的衣服應該是防風,可以選擇羊毛,毛皮或皮革紋理;羽絨服可以形成相對固定的空氣層,具有良好的溫暖。這是冬季旅遊的首選。內衣應柔軟,吸水性,透氣,潤濕,乾燥。為了減少皮膚接觸,需要經常鍛煉或按摩凍傷。
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如果您想在冬季旅行而不會受到寒冷氣候的影響,可以提高寒冷至關重要。調整飲食,增加身體新陳代謝是改善身體發熱能力的有效方法。事實上,為了保持體溫在寒冷的環境中,
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人體必須增加新陳代謝。此外,旅行需要消耗大量的體力。只有營養素的收入只能滿足人體的需求。在冬季遊客飲食蛋白質中,碳水化合物和脂肪營養素和礦物質和維生素攝入量應高於平常,並且不應像往常一樣過度強調脂肪和碳水化合物的攝入量。 瘦肉類,雞蛋,鮮魚豆製品和動物肝臟對人體有益
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,所以它可以更適當地食用。此外,我們應該糾正錯誤的飲用水和加熱概念。酒精和水不能產生熱量。相反,酒精可以刺激血管,增加身體的血液迴圈,讓人感到“發燒”。事實上,人體正在失去熱量。
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2樓
xiaokui2021
發表於:2021/11/22 上午 03:33:33
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發表於:2022/5/7 上午 05:55:19
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