標題：如何快速減肥瘦身,最快最有效不吃藥減肥法2

三、中藥減肥最有效配方

　　1.桑葚10克，天冬10克，桑葉10克，百合10克，決明子10克，番瀉葉10克，將這些中藥放到杯內，倒入剛燒開的水，燜幾分鐘，之後可以拿來當茶喝，早晚各喝一大杯，一天可以泡一劑，也可以兩天泡一劑，一個星期為一個療程，這個方子能夠幫助你搜刮體內的油脂，清理腸胃，在喝一個星期後就可以感覺到胃口縮小了。
　　2.陳皮3克，薑皮2克，桑白皮3克，茯苓4克，將所有的藥材放入鍋內，加入500毫升的水，將其煮沸，之後可以連續的屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 服用五天，這樣就可以有效的瘦下來。

　　3.車前子3錢，陳皮2錢，決明子1兩，山楂2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢。將所有的藥材放入鍋內，加入適量的水，進行煎煮，煎煮之後可以一天分兩次，服用一劑，這款中藥減肥方子具有非常好的清腸通便，清肝明目的效果，而且可以促進消化，總而言之，堅持服用這款中藥方劑時間長了一定可以見到很不錯的減肥效果的。
　　4.炒草決明、澤瀉、白術各10克，二醜25克，山楂、製首烏各20克。可以將這些藥材放在一起碾為細末，煉蜜為丸，做成梧桐子大小的丸子，每天早晚各服用20-30粒，服藥期間加強運動，能夠很好的去脂減肥，長期堅持效果會非常的明顯。

四、夏季吃什麼減肥效果最好

　　1.番茄
　　番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食並要注意營養，平均每餐攝取約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕鬆鬆就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
　　2.香蕉
　　香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排泄時也暢通無阻呢。營養師指出，如春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果果什?都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然就瘦下來。但是這樣的急速減重，身體往往因為還沒做好調適。若是長期的缺乏蛋白質、礦物質等身體所需的各類營養分，慢慢地你會察覺，精神變差了，抵抗力變弱了，身體發出危險的警報，值得小心警慎的。

　　3.蘋果
　　蘋果是減肥水果中效果蠻高的，因為蘋果含有豐富的果膠，能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收，含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫，此外含有的熱量也不高，這樣對於減肥是非常有利的