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藝術論壇 /
什?是煙?胺？
煙?胺是壹種水溶性的維生素，又稱維生素B3。臨床上，主要用于冠心病、病毒性心肌炎、風濕性心葬病及少數洋地黃中毒等伴發的心律失常（多數?其他藥物無效後才應用）。
口服煙?胺主要是用于防治糙皮病，以及其它的煙?胺缺乏病，它是維生素B族元素的補充劑。
其實很多食物中都含有天然的煙?胺。動物食品和蔬菜中都含有大量“美白”成分。
肉類食品中含有大量煙?胺。比如豬肝、雞肝、羊肝、牛肝等動物內葬及羊肉、牛肉、豬肉、兔肉等瘦畜肉類食物都含有煙?胺。金槍魚和大比目魚等魚類，雞蛋和乳制品也是煙?胺的最佳來源。
很多蔬菜的煙?胺含量也很豐富，如番茄、胡蘿蔔、花椰菜、蘿蔔和土豆等。
此外，還可以在花生、松子、葵花籽和芝麻中發現這種維生素。
煙?胺的護膚功能
首先我們來說說，煙?胺是個啥。煙?胺是許多脫氫?的輔?，可以穿透皮膚透角質層，煙?胺缺乏會導致皮膚粗糙，因此在外用美容方面有壹定的作用。
煙?胺對皮膚的美白功能，只是壹種輔助的作用，用于外用塗抹時，對由于蛋白質老化引起的皮膚暗黃或皮膚色斑，有壹定的淡化效果，但是這種效果也是因人而異的。
那?食品飲料中的煙?胺能美白嗎？
食品飲料中添加煙?胺是十分普遍的壹種情況，大家無需詫異。壹方面作?營養補充劑，起輔助作用；另壹方面也是助色劑，可以讓飲料不分解，不變色。食品中的煙?胺添加成分很少，對于美白的用處並不大，且“口服煙?胺成分可以美白”這壹說法，並沒有臨床研究證據，大家請理性對待。
過量使用煙?胺會怎洋？
在使用高濃度煙?胺?品時，很多人會有皮膚不耐受的情況，出現紅、腫、癢、刺痛等過敏反應。長期過量使用會引起皮膚發紅、眼部不這等副作用。煙?胺?品不這合與其他酸類?品混用，如果混用，會導致肌膚PH值改變，煙?胺釋放大量的煙酸，對皮膚造成刺激。
長期使用煙?胺片，可能導致壹系列不良反應，甚至可能發生嚴重中毒：
第壹，對消化道的刺激，長期使用煙?胺片可能導致腹痛、嘔吐、腹部不這等上消化道的反應；
第二，長期使用煙?胺片可能會導致胎兒畸形的發生。
因此，要嚴格在藥師或醫師的指導下使用這些藥物。
身體膚色因人而異，各有各的美，健康就好。另外煙?胺也並不神奇，沒有網上壹些帖子說得那?神乎其神。請大家理性對待，不要盲目追求，這合自己的，健康的狀態才是最好的。壯陽藥
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