標題：胃出血幾天能吃肥肉嗎胃出血的照護措施有哪些2

三、胃出血患者可以吃什麼水果呢

　　1.注意不要吃酸性水果。絕大多數的水果都是鹼性，如蘋果香蕉，只有少量是酸性的，例如葡萄、梅子、李子，會引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良。而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜。好是喝新鮮的果汁，既有營養，也不

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會讓胃有太大的負擔。

　　2.吃一些黃色水果。黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏桃含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚含有番茄紅素。

　　3.天然維生素c水果。紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。

　　4.乾果不能少。乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。

　　紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩老化和抗癌。

四、胃出血日常如何預防的呢

　　胃出血又稱上消化道出血，過度勞累、飲食無律、情緒緊張等一系列因素，都可引發胃出血現象的出現。所以說，平常要多注意身體，養成一個良好的生活習慣，合理地劃化好自己的飲食，作息時間要有規律性，改掉自己的不良習慣。為自己的健康做好一切預防準備。

　　當然了，在預防保養的時候也要多加註意，不能隨便亂補，以免適得其反，延誤了病情。要有針對性的滋補，適度合理的做好滋補計劃，慢慢調理，不能??過於急躁，太急易使胃納呆滯。

　　充分休息，避免熬夜及過度勞累

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。三餐定時定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食。戒菸、避免酒類、*(咖啡、濃茶、可樂、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過鹹過冷過熱。

　　用餐要細嚼慢嚥，心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。生活規律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱。以易於消化的烹調方式為主(如蒸、煮、燉)等。

　　胃出血後吃東西的問題一般都要掌握下述原則：開始以進食流質、米湯、藕粉較好，飲用牛奶要適量。不要飲用太酸太甜的食物，這些都使產酸增多。要少食多餐，飲食溫熱，過熱的食物有可能使胃黏膜的血管擴張，不利於止血。濃茶、濃咖啡均應避免。如食物清淡無味時，添加少許食鹽無害。出血停止後，可逐步增加食物的品種與數量。