標題：中醫：不時不吃，就是順應大自然的養生

脾虛是吃出來的

俗話說，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，這是順應四時，這時養生。

也有“壹方水土養壹方人”，所以湖南人到廣東吃辣椒就會長痘。

春吃芽，是取芽的少陽生生不息之氣，如豆芽、香椿、春筍等，但現在物資豐富，很多人也在春季大量地吃根莖類的土豆、山藥、紅薯，根主收藏，春季吃就容易讓肝氣不舒。

夏吃瓜，是取其清涼閏燥的作用，如西瓜、冬瓜、絲瓜、青瓜，夏天吃西瓜是沒問題的，但冬天吃卻容易泄瀉。

秋吃果，是取其收肅之意，能滋陰閏燥，如柚子、橘子、橙子、梨子、柿子，秋天吃甘甜可口，但春夏冬季卻不是同壹個味，也不可能有相同的功效

冬吃根，是取其收藏固泄之意，如山藥、胡蘿蔔、竽頭以及種子類食物，這時就少吃瓜類，特別是脾胃虛寒的人。

所以不時不吃，就是順應大自然的養生。

還有些人喜歡吃離自己生活環境很遠的食物，如進口的水果、東北人吃海南的荔枝，海南人吃東北的冬梨，其實都是不好的，“壹方水土養壹方人”，壹方水土也只會養壹方的脾胃。吃不屬于自己的東西，怎能水土不服，怎能不虛人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw

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