標題：不疼不癢的脂肪肝也是病！原因和解抉辦法都在這了

脂肪肝沒有症狀需要幹預嗎？

在成年人中，代謝相關脂肪肝發病率已超過25%，這也是60歲以上人群最常見的慢性肝病，患病率可以達到26.7%—42.8%。同?代謝異常的糖尿病人群合並脂肪肝的比例更高，超過了60%。

很多脂肪肝患者沒有症狀，肝功能也是正常的，這種脂肪肝屬于單純性脂肪肝。但是有大約15％左右的病人會發展?脂肪性肝炎，表現?丙氨酸氨基轉移?（ALT）、γ-谷氨?轉??（GGT）升高，3.7%會發展成肝硬化，另有壹小部分會發展成肝癌。除此之外，脂肪肝還與心血管疾病、肝外惡性腫瘤的發病關系密切。脂肪肝和心血管病兩者有共同的致病基礎，脂肪肝經常和血糖、血脂、尿酸代謝異常密切相關，有研究發現脂肪肝是冠心病的獨立危險因素。液態威而鋼 https://www.twyaoju.com/shop/kamagra

怎?控制脂肪肝？

脂肪肝的發病與超重/肥胖有關，而超重/肥胖主要是因?熱量攝入過多、能量消耗減少的生活方式所致，因此，生活方式改善是脂肪肝治療的基礎。國內外指南都將改變不良生活習慣、保持健康體重（減重）作?壹線治療。體重減輕可以明顯改善脂肪肝，體重下降5%則肝內脂肪含量顯著下降，體重下降10%以上，那?90%的患者肝葬炎症得到緩解，45%患者的肝纖維化可以得到改善。犀利士每日錠 https://www.twyaoju.com/shop/tadacip-5mg

怎?減體重呢？可以跟脂肪肝患者壹起分析他的生活習慣，比如飲食習慣，有人正餐主食量大，愛吃油炸、燒烤，有的愛喝含糖飲料，有的愛吃甜食，有的愛吃堅果等等。那就建議患者主食減少，壹般可以減少三分之壹至二分之壹，減少油的攝入，減少零食等。

再就是要運動，壹般選擇能夠長期堅持、這合老年人的運動方式，比如廣播體操、慢跑、快走、自行車、八段錦、太極拳等，每周至少5次，每次不少于30分鍾。

通過飲食和運動相結合，消耗的熱量大于入量，體重會逐漸下降，肝內的脂肪逐漸消減，伴隨的糖代謝、脂代謝異常也會好轉萬艾可 https://www.twyaoju.com/shop/viagra