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藝術論壇 /
每年夏天到來，農村的小河塘裏，總是被荷葉覆蓋，在壹片綠色的荷葉中，還會長出漂亮的荷花，結出美味的蓮子，而它生長在的河底的根部，就是我們熟悉的蓮藕。要說這食材全身是寶壹點也不?過，先來說說我們熟悉的蓮藕，不僅軟糯香甜，還有豐富的營養，食用後有清熱涼血，降脂降壓，健脾養胃，補氣益血等功效。汗馬糖
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再說它結出的蓮子，它分成兩個部分，蓮子可以和伏苓，酸棗仁，柏仁等壹起煲湯羹，對心悸，失眠等有很好的幫助作用，經常吃壹些蓮子，具有養心安神、益腎固澀、健脾止瀉等作用。蓮子中還有蓮心，味道微苦，經常用來泡茶喝，有清熱、降火、輔助降血壓、養肝、健脾等功效，這些都是大家常吃的食物，我們來看看用來觀賞的蓮花有沒有生營養價值？
蓮花也叫荷花，很多公員都有種植，供市民們觀賞。不過，或許大家都不知道，荷花其實也有著極高的藥用價值，首先荷花具有緩解嘔血的功效；其次它可以祛除濕疹；第三，它還可以養心安神、活血止血，最後還有祛濕消風，降脂降壓，以及消腫等功效。
蓮藕、蓮子都能吃，蓮花能觀賞，那荷葉能不能吃呢？荷葉也是寶貝，它還是壹味中藥材，中醫學認?，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經，富含荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等堿性成分，有解熱、抑菌、利尿、通便、減肥、降三高等功效。進入夏季，正是中老年人心腦血管病高發期，我們可不能讓這?好的食材白白浪費，把它制成荷葉茶，隨手壹泡，降脂減肥！
荷葉茶?什?能降脂減肥，因?荷葉裏面所含的荷葉堿，能夠讓血管擴張，達到清熱祛暑的作用，從而起到降低血壓，降低血脂的效果，而且還有預防心血管疾病的作用。荷葉茶裏面還含有大量的纖維素，可以促使大腸蠕動，有助于排除毒素。它還含有芳香族化合物，能夠有效地溶解人體內的脂肪，起到消除脂肪的作用，另外荷葉茶當中，還維生素b1和維生素c，可以促進胃液分泌，起到幫助消化的作用。超級希愛力
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