標題：過敏體質忌什麼食物_過敏體質需注意事項3

二、過敏體質的解救方法

　　一、盡量避開過敏原

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的知道過敏原的話，就會注意時刻讓孩子遠離過敏原，因為少接觸過敏原，就會減少過敏的機會。所以，常出現過敏現象的人一定要去醫院確認過敏原。

　　二、提升抵抗力和免疫力

　　對於後天容易過敏的人大都是因為抵抗力和免疫力低下導致的，因此提升抵抗力和免疫力是調理過敏的一個很重要的方法，建議平時多吃一些富含蛋白質的食物和富含維生素C的水果，如果，還不足以奏效，那可以直接服用提供優質蛋白質的營養品。

　　三、針對不同的過敏症狀進行調理

　　1.過敏性鼻炎。這是最常見的一種過敏的症狀，一般可能會因為花粉、塵?過敏導致，可以按壓相關的穴位進行緩解，同時要提升抵抗力和免疫力，避免經常性的感冒。

　　2.過敏性氣喘。這是過敏症狀中比較嚴重的一種，中醫認為是因為肺、脾、腎三個器官都弱導致的，因此，對於過敏性氣喘除了要進行相關的治療之外，提升抵抗力也是必不可少的。

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。這種現像是最常見的，而且經常是不明原因的。很多可能是因為花、草，甚至是陽光紫外線，對於這種情況只能採取一些保護的措施，例如不要在陽光下暴露皮膚，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿長褲等等。