標題：芸豆食用宜忌芸豆的功效與作用到底有哪些3

三、芸豆的功效與作用到底有哪些

　　芸豆，又稱菜豆(俗稱二季豆或四季豆），豆科菜豆屬。芸豆原產美洲的墨西哥和阿根廷，我國在16世紀末才開始引種栽培。

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　　芸豆味甘、性平。

　　芸豆具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元、鎮靜等功能。

　　芸豆對治療虛寒呃逆，胃寒嘔吐，跌倒損傷，喘息咳嗽，腰痛，神經痛均有一定療效。

　　提高人體免疫力。多吃一些芸豆可以幫助提升人體免疫力，可幫助活化淋巴T細胞，對肝昏迷患者有較好療效。

　　護髮。常食芸豆，可加速肌膚新陳代謝，緩解皮膚，頭髮的乾燥。

　　緩解慢性疾病。芸豆高鉀、高鎂、低鈉，對於動脈硬化、高血脂、低血鉀等現代慢性疾病有很好的緩解作用。

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