標題：孩子吃堅硬食品防牙畸形

近年來，兒童牙齒錯牙合畸形的發病率逐漸升高，其中壹個關鍵因素是孩子的咀嚼功能弱化。專家建議家長多給孩子吃牛肉幹、燒餅等堅硬耐磨的食物，以保證牙齒整齊健康。兒童牙齒健康與合理飲食密切相關，從媽媽懷孕期的飲食到嬰兒期、幼兒期，每個階段的飲食都對牙齒健康有影響。

牙齒錯牙合畸形的原因主要涉及遺傳和環境兩方面。在環境因素中，後天因素尤其是咀嚼功能退化起到了重要作用。如今兒童食品越來越精細，如奶制品、面包、膨化食品等，這些食物使孩子的咀嚼功能減弱，導致口腔內外肌肉無力、萎縮，?骨發育異常。雖然牙齒數量沒有減少，但排列不齊的情況卻更加普遍。此外，精細食物還容易引起齲齒，造成牙齒缺損或乳牙過早脫落，進而影響恒牙的正常萌出。

加強兒童咀嚼功能訓練至關重要，可以充分鍛煉口腔肌肉，刺激下?骨生長發育。推薦給孩子多吃排骨、牛肉幹、燒餅、鍋巴、饅頭幹、蘋果等食物。孩子2歲左右乳牙基本完全萌出後，應定期進行口腔檢查，預防齲齒並確保恒牙正常萌出。對于?骨異常發育的患兒，早期幹預治療也很重要。

孕婦應注意攝入富含維生素A、C、D及鈣、磷、氟的食物，如牛奶、蛋類、有色蔬菜、粗纖維量谷類和海?品，並經常曬太陽，以促進胎兒牙?系統的發育。嬰兒出生後，應在六個月前逐漸改變喂養方式，從瓶哺過渡到用調羹喂食，促使乳牙健康成長。長期使用奶瓶抵住上下唇喂養可能導致日後牙列不齊等問題。

幼兒期應多食用天然食品，如新鮮瓜果蔬菜。經常吃壹些粗糙且富含纖維的食物有助于增加咀嚼活動，增強唾液分泌，減少牙齒?縫中的殘留物，防止菌類繁殖。過多食用加工過的易化食品會降低生理刺激，不利于食物咀嚼，影響面部發育，甚至引發牙周疾病。同時，還需控制幼兒進食過多糖果和甜食，避免粘附牙面的食物發酵生酸，從而引發齲齒。培養孩子養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣，糾正臨睡前吃零食的行?也非常重要。日本神油 https://www.twyaoju.com/shop/naskic

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