標題：肝不太好的人，切記多食3黃3綠，或能把肝臟養得強壯起來

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西蘭花是人們生活中經常食用的蔬菜，具有比較高的營養價值。

西蘭花中富含維生素和抗壞血酸，如果適當食用，可以有效提高肝臟的排毒能力，促進肝臟毒素和廢物的產生，達到保護肝臟健康的作用。 想要養護肝臟的人可以適當吃西蘭花來有效提高人體的免疫力，使人體更健康

菠菜是人們經常吃的綠色蔬菜，具有較高的養生價值，而且被稱為“蔬菜之王”。 菠菜含有豐富的維生素a和維生素c，同時還含有豐富的b族維生素以及胡蘿蔔素等等。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼