標題：建議停止拿它當主食，或傷腎又傷肝，很多人每餐都吃，不要一錯再錯了

“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。 “這句俗語道出了主食在人們日常飲食中的重要地位。 然而，在追求飽腹感的同時，你是否關注過主食的選擇對身體健康的影響？有一種主食，很多人每餐都離不開它，但它卻可能悄悄傷害著你的腎和肝。 今天，就讓美玲揭開這層「面紗」，看看這種主食到底是什麼，以及為何我們要謹慎選擇。

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