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標題：3、運動適“緩”

1樓

rtrtytyh 發表於：2024/4/30 上午 09:20:38

但“閑”並不是叫人偷懶、坐著不動，而是宣導起居要“有節”，要走出去散步、郊遊、放風箏，使身心處在平和的狀態之下，使身心與節令同步同頻，起到養生的效果。

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