標題：“春天排毒，身體防堵”！建議多吃這幾樣菜，一清腸胃，二補氣血

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菠菜

菠菜是春天的時令蔬菜，不僅口感鮮嫩，而且營養價值極高。 它富含膳食纖維，能夠幫助促進腸道蠕動，清除腸道垃圾。 同時，菠菜中的鐵元素也有助於補充氣血，讓你在春天裡精神煥發。

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