標題：為什麼中老年人淩晨醒了，就再難入睡？不用緊張，有3種調理辦法

許多中老年朋友上了45歲以後就開始慢慢變得越來越難睡著，通常淩晨就醒了，再想睡著很困難，但睡醒了感覺精力並沒有恢復，還是非常疲憊，尤其是女性朋友，有些還患有神經衰弱的問題，睡眠不足直接影響著大家的健康。

睡眠不足時，我們的身體得不到充分的休息，導致新陳代謝減緩，氣血運行不暢，這樣會嚴重影響我們的免疫功能。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海