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標題:男人的背凍不得

1樓
rtrtytyh 發表於:2024/5/7 上午 08:19:06

泡腳


浴足與通常的洗腳相似,但開始時水要少一點,浸過腳趾就可以了,水溫在40-50蚓。 浸泡一會兒后,再逐漸加水至踝關節以上,水溫可以再增加一點,看個人的耐受情況。 同時兩腳不停地活動或相互搓動,以促進水的流動。 每次持續20-30分鐘,以身上感到微熱為上。

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曬腳

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