標題：養生不用花大錢：堅持泡腳一個月，四大好處都會體現

睡前用熱水泡腳是一件非常舒服的事情，而且泡腳也是一種非常不錯的養生方式。 可以消除疲勞、改善血液迴圈、改善睡眠品質等。 雖然泡腳的好處有很多，但是並不是所有的人都是適宜泡腳的。 今天就給大家普及一下泡腳的好處以及有哪些人不適宜泡腳。賽倍?錠官網 賽倍? 賽倍?錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍?是哪裡生產的

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一、泡腳的好處

1、可以改善血液迴

溫暖的熱水可以溫暖我們的腳，擴張腳部的血管，能夠提高皮膚的溫度，從而能改善腳部和全身的血液迴圈。 寒冷的冬天里泡一個熱水腳，感覺渾身都會舒暢了。

2、可以促進新陳代謝

熱水泡腳可以促進腳和全身的血液迴圈，由於迴圈血量的增加從而會使內分泌的功能得到促進，能夠促使各種內分泌腺分泌各種激素。 比如說甲狀腺的甲狀腺激素、腎上腺的腎上腺素，這些激素都可以促進人體的新陳代謝。

3、可以消除疲勞

在很累的時候泡一個熱水腳能夠幫助我們很快的消除疲勞。 比如說，爬了一天的山，晚上泡個熱水腳能夠很好的恢復狀態呢。 足浴最大的作用之一就是可以消除疲勞。

4、可以改善睡

有很多人睡眠品質都不好，找了很多方法都不能解決這個問題。 現在有一個很簡單的能夠促進睡眠的方法，那就是泡熱水腳。 泡熱水腳，可以促進腳和全身的血液迴圈，加快血液流動，驅散人體的疲勞狀態，從而可以改善睡眠。

二、不適宜泡腳的人群

1、處在發育期的孩子

這個時期的孩子身體正在發育，如果用熱水泡腳，會導致腳部的韌帶受熱變形。 影響足弓的發育，時間長了會引起扁平足。

2、空腹或吃得過飽的人

泡腳會使腳部的血管擴張，增加腳部的血管中血液的量，從而會使胃腸道的血供不足，影響胃腸道的消化。

3、處在妊娠期或月經期的女性

妊娠期以及月經期的女性，不可以泡熱水腳。 因為用太熱的水泡腳，會刺激它們的性腺反射區從而影響孩子和他們自身的健康。

4、糖尿病患者賽倍?切半 賽倍?開箱 賽倍?PTT 賽倍?成分 賽倍?正品 賽倍?100mg 賽倍?200mg

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糖尿病的病人對水溫的感知不夠敏感，這是因為糖尿病的病人容易發生周圍的神經病變，難以感知到外界的溫度。 即使水溫很高也沒有辦法察覺，很容易傷害到自己，所以糖尿病的病人不適宜泡熱水腳。