標題：一物黑白兩種，李時珍說一文一武，養生益氣血精，烏白髮，助睡眠

大自然的奇特之處並不是一言兩語能概括的，古代的勞動人民很早就開始摸索如何利用大自然、開發大自然，現如今更是重視環境與綠化，並提出“綠水青山就是金山銀山”，因為我們很多的傳統傳承文化離不開自然的饋贈。賽倍?錠官網 賽倍? 賽倍?錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍?是哪裡生產的

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比如有一種自然的產物分為黑白兩種，此物斑鳩吃了以後如同醉酒，李時珍說黑白兩色如同一文一武，養生可以益於氣、血、精，烏白髮，助睡眠，潤腸道，這一物就是桑科植物桑樹的果穗，俗稱桑葚。

常見的桑葚成熟后由紅色轉變為黑色

桑葚甜美可口，深得大部分人的喜愛，而鳥類中的斑鳩更喜愛吃桑葚，但吃多了會像醉酒一樣，這是因為熟透的桑葚會自己發酵出酒精，貪嘴的斑鳩吃多了真的就是喝醉了。

桑葚分佈的地區廣，桑葚多的地方常有人在成熟的季節去尋找“喝醉的斑鳩”，然而各地對桑葚的稱呼有所不同，所以在不同地區有很多別名，比如黑桑葚、桑仁、桑果、桑棗、桑葚子等，另外有些書籍以寫作桑椹。 《本草綱目》中稱它“文武實”，就是因為桑葚有黑白兩種，一種成熟後由紅變黑，另一種比較少見，整個是白顏色。

有一種桑葚是白色的

在各種典籍中關於桑葚的記載有很多，唐代的《新修本草》說它“單食，止消渴”，“消渴”一詞是中醫文化特有的，指的是糖分不按照正常的規律代謝;同時期的《本草拾遺》提出桑葚養生“利五臟，通氣血”，另外還有常吃桑葚可以烏白髮的論述。賽倍?切半 賽倍?開箱 賽倍?PTT 賽倍?成分 賽倍?正品 賽倍?100mg 賽倍?200mg

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在《食本草》中又桑葚“食之補五臟，耳目聰明，利關節，和經脈，通血氣，益精神”的論述;到明朝的《滇南本草》提出常吃桑葚“益腎肮而固精氣”。 綜合古今的認知可以發現常吃桑葚有三個方面的益處。