標題：養生在動，養心在靜

俗話說：養生在動，養心在靜。 內心清靜才可以養心。 人的內心容易受到多種外界因素的干擾，要想做到真正的內心清靜，應減少各種干擾因素。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

噪音是影響我們身心健康的一大因素，受到噪音的刺激，會影響人的情緒，導致煩躁不安。 長期生活在噪音的環境中，容易導致疲乏，失眠，神經衰弱，自主神經功能紊亂，反應遲鈍等。

對付噪音最有效的辦法就是使用塑鋼窗，並在塑鋼窗中安裝真空玻璃，可以切斷聲音的傳播途徑。 如果房屋靠近馬路，可以在靠馬路的牆上加一層紙面石膏板，牆面與石膏板之間用吸音棉填充，可以減少汽車噪音的影響。 選擇地毯，織物或隔音棉，可以減少走路或搬東西摩擦所帶來的聲音。 購買家用電器時，最好選擇靜音產品。

另外，傢俱色彩與我們的健康也有著密切關係。 日常生活中色彩無處不在，色彩應用得當，給我們的生活環境增添美感的同時，更會對人的情緒和健康產生良好影響，會令人心情愉悅，精神放鬆，還可緩解疲勞，消除壓力。

不同的顏色會對人的心情產生不同影響，一般家庭人口多，喧鬧的適宜採用冷色調，讓人產生冷靜、清爽的感覺;人口較少的，適宜選擇暖色調，讓人覺得比較溫馨，充滿愛意。 紅色會使人神經興奮，不宜在臥室或書房使用。 橙色能促進消化，適宜娛樂室和廚房使用。 綠色可緩解疲勞，放鬆神經，但易使人感覺冷清，不宜在廚房使用。 藍色可調節神經，鎮靜安眠，適宜在臥室、客廳中使用。 金黃色的裝飾易造成不穩定和任意行為，居家不宜選用此色調。

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溫馨小貼士

室內不宜選擇有色玻璃。 不少人喜歡給房間換上茶色、藍色的有色玻璃。 有色玻璃透光性差，無法滿足室內採光要求，減弱了陽光殺菌，消毒，除味的作用。 並且陽光透過有色玻璃會導致物體產生顏色失真，長久下去會使人色彩分辨力下降。