標題：怎樣喝茶才養生

最近長胖了，聽說綠茶能減肥，我要天天喝！”

“綠茶是寒涼的，反正是茶都能減脂！冬天喝暖一點的紅茶比較好！”

“對對對，是茶都能瘦！烏龍茶更好，聽說還能美顏呢！”

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一大早辦公同事們紛紛展開對「茶」問題的討論，各持己見。 喝茶是我國流傳已久的傳統文化，但茶也分涼性、中性和溫性。 茶如此，人亦如此。 有的人體寒，有的人體熱，有的人體濕，所以喝茶也要因人而異。 大家都知道自己最適合喝什麼茶嗎？今天就來好好講講！

從中醫學看中國人的九

根據中國中醫藥出版社在2009年出版的圖書，《揭秘中國人的九種體質》，九種體質分別為：

體質一：怕冷派——陽虛體質

陽虛體質的典型特徵就是體涼、胃寒、怕冷。 許多人夏天的時候喜歡大量喝冰鎮飲品，長時間吹空調，或者天氣炎熱的時候隨意赤裸身體，這些行為都會損失人體的“陽氣”。 還有的人喜歡晚睡熬夜，睡眠不足，這些壞習慣都會在無形中損耗「陽氣」。。

體質二：缺水派——陰虛體質

陰虛體質的人，身體內缺水，有一個典型病症就是會“盜汗”。 身體長期“缺水”的話，容易引起許多病症，比如：失眠、高血壓和便秘等，讓人情緒容易急躁。

體質三：氣短派——氣虛體質

氣虛體質的人性格比較內向，身體懶怠不愛運動，稍微運動就會多汗，愛感冒。 有這樣體質的人應該注意培養良好生活習慣，充足睡眠，適當運動，可以保健身體。

體質四：痰派——痰濕體質

痰濕的“堆積”容易造成肥胖，痰濕體質的人脾胃弱，消化不好。 嚴重者愛出汗，腹部脂肪容易堆積，甚至有脫髮嚴重的現象。 這種體質的人尤其應該注意益氣健脾，燥濕化痰

体?五：?痘派——??体?

?有??体?的人，非常容易?痘痘。体??气足，就?生?，?而生痘。尤其是?于喜?喝酒的人??，体???更甚。有一?好?法就是不得不?酒?，可以加?再喝，可以?少体?的??。

体?六：?斑派——血瘀体?

血瘀體質，顧名思義就是身體內容易淤積血塊。 常見的病症有痛經、高血壓、前列腺病和血塊堆積引起的腫瘤等。

體質七：過敏派——特稟體質

過敏體質的人，通常都被過敏原和致敏物影響。 常見的皮膚過敏、酒精過敏等都屬於此類，常常是因為免疫功能異常，具有遺傳性的特點。 遠離過敏原，服用對症的中藥進行調理，都可以幫助緩解過敏。

體質八：鬱悶派——氣鬱體質

其實每個人都會有階段性的氣鬱表現，只是有的人嚴重些，容易鬱結於胸;有的人則能儘快調整心態，走出氣鬱。 時下引起大眾關注的抑鬱症，其實就是一個極端例子，但是並不代表氣鬱就是抑鬱症。 但是氣鬱不加以控制、治療，很容易就跨越那條線，演變為抑鬱症。 有一些女性在產前產後很容易被抑鬱症侵襲，更年期的抑鬱，也是氣鬱表現之一。 學會調整氣鬱體質，對身心健康意義重大。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣

體質九：健康派——平和體質

人的體質有時候不僅與遺傳、身體素質等有關，還與性格有莫大的關係。 健康派體質的人通常都比較開朗，崇尚以和為貴。 遇事也會以積極的態度去面對。