標題：子宮保養很重要，女孩必須知道的養生知識

一講起子宮，或許絕大多數人都會想到懷孕和胎兒，其實和子宮相關的除了懷孕和胎兒，還有全身的健康啊！ 哪怕你的年紀還不大，甚至沒有痛經不準備懷孕，女孩子也要對子宮重視起來，因為現在我們的子宮的毒素累積會影響到我們十年後的身體狀況哦。 所以在子宮保養和排毒這一塊，女孩子們必須要多瞭解一些養生知識。

常見的容易導致子宮累積毒素的一些因素：賽倍?錠官網 賽倍? 賽倍?錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍?是哪裡生產的

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1、過度減肥和肥胖

肥胖人士的體內對極了太多的廢舊物質沒有排出，所以氣血循環不暢通，淤血堆積不利於子宮健康。 而過度的節食減肥往往容易導致營養不足，讓我們的身體缺少運轉的動力，月經不調血虛等癥狀隨之而來。

2、不良的生活習慣

平時比較重口味，油膩辛辣的食物吃多了就容易讓血液中有太多的油，流進子宮讓子宮受到污染。 缺乏運動的女人往往體質不好，抵抗力也很差，氣血迴圈和身體的代謝能力不好，直接影響子宮和卵巢的健康。

3、精神壓力過大

在生活中心事重，工作學習壓力大的人，往往精神狀態不太好，精神方面的問題又會影響身體激素的高低，容易引起內分泌失調，影響子宮健康。賽倍?切半 賽倍?開箱 賽倍?PTT 賽倍?成分 賽倍?正品 賽倍?100mg 賽倍?200mg

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經期保養需要注意：

女人在經期是最虛弱的時候，需要特別的呵護。 為了保證經期淤血和毒素的正常順暢地排出，女同胞們要注意防寒保暖和充足的休息時間，盡量避免喝冷飲，吃生冷寒性的食物。 經期女人的皮膚比較敏感，這段時間要避免讓皮膚受刺激，好好養護。 在服裝穿著方面，一是要注重保暖，二是需要寬鬆舒服，太緊身的衣服容易影響子宮的血液迴圈。