標題：艾草養生知識多，來瞭解它的2個功效，驅寒祛濕小能手

現在有很多人是越來越想養生一塊，今天就說說艾草，它是養生屆“全能高手”。

艾草的嫩芽是可以當做蔬菜來食用的，長大后可以入藥，有祛濕散寒、溫經止血，消炎殺菌、止咳平喘等等的作用。 還可以用於艾灸，也可以做成枕頭的枕芯。 只有你需要，沒有它做不到的使用方法賽倍?切半 賽倍?開箱 賽倍?PTT 賽倍?成分 賽倍?正品 賽倍?100mg 賽倍?200mg

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接下來就說一說它煮水泡腳，這種方法雖然簡單，不需要太多的專業知識作為輔助，直接作用在腳上，這樣可以腳部上面的穴位和經絡，已達到現在說的養生目的。

它真的好處，用處好多，基本上三天用一次就好。

一、去火

這是因為每個人的體質不同，經常出現口腔發炎，炎症，咽喉腫痛等等的問題，這些人你室友體內的虛火導致的。 這類朋友就可以用它去進行泡腳來緩解以上的癥狀，這裡就用它煮水，然後進行自然放到溫涼，千萬不要加涼水，以免影響到效果，堅持一段時間就可以降火

二、驅寒

本來用溫水泡腳就能有驅寒保暖的作用，許多的女孩子會在睡覺之前多是手腳冰涼，特別再來例假的前後更嚴重，經常的用它洗洗泡泡腳，能加快下半身的血液迴圈，?明排除體內的濕寒

用它泡腳需要注意亮點賽倍?錠官網 賽倍? 賽倍?錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍?是哪裡生產的

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1、它要煮開，再小火煮10-15分鐘，以後再自然放溫，這樣泡腳效果好。

2、用它泡腳不易時間過長，控制在20分鐘左右就好。 否則泡的時間過長出汗太多不好，還要最好是每個三天泡一次。

它的好處多多，經常合理的用，對身體有驅寒祛濕等作用。