標題：養生也分男女：「女三熱、男三冷」，能做到的人或更易長壽

養生是現在很熱門的一個話題，但是你知道嗎男女養生還是大有講究的，因為男女的生理構造不同，養生的方式也有差別。 女性陰寒，大多比較怕冷; 而男性陽燥，身體會怕熱，而且男性的肌肉力量也要比女性多，女性皮膚里的感測器對低溫比較敏感，所以兩者還是有很大的差別的。 而若能學會正確的養生方法，或許才是真正的養生，不然你可能就不是在養生而是在養病了

對於女性來說，正確養生，要做到'三熱'，而對於男性來說卻正相反，要做到“三冷”，下面我們就一起來瞭解一下這其中的奧秘。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

女性養生，要做到這三熱

第一，腹部腰溫暖。 子宮是女性非常重要的器官，它處於腹部，而子宮喜溫厭寒，一旦子宮受寒了，濕氣寒氣就可能會侵襲身體，不僅子宮會提前衰退，卵巢也會受到影響，讓你衰老的同時，月經還會不正常，這對身體和生育力都有很大的影響。 所以在平時，女性朋友們最好要注意保護腹部，不要縱穿露腰的衣服，夏季也不要貪涼，吹空調也一定要蓋好腹部，防止受涼，影響到體內的氣血運行。

第二，使用熱水。 像洗澡、洗頭，建議女性朋友們都用熱水洗，洗衣服也最嗨用溫水比較好。 女性大多對低溫比較敏感，而熱水的清潔力也比較好，殺菌消毒的作用比較強，經常用熱水洗澡，或還能預防一些炎症和婦科問題，身體也會經常那個保持溫暖; 而若是長期用冷水洗澡洗頭、洗衣服的話，身體也會越來越涼，還可能會出現應激反應，神經會受到刺激。

第三，脂肪要熱。 意思就是說女性朋友們要經常動動，尤其是現在的很多都市白領這一類的上班族，經常一坐著就是一整天，偶爾的起來倒杯水、上個廁所，這樣就會導致體內多餘的脂肪不斷的堆積，血液流通和新陳代謝的速度都會減慢，長此以往，不僅人會肥胖，腰椎、下肢還容易疼痛、水腫。 多運動，促進脂肪是燃燒，身材變好了，人也會更有自信。

男性養生，要做到這三冷

一冷：脾氣要冷。 現在的生活節奏很快、工作的壓力也比較大，男少女多的社會現象，讓很多男性的壓力也增大了。 事業和家庭的雙重壓力，男性就很容易出現煩躁不安、經常發脾氣的情況，而氣大傷身、怒而傷肝，想要身體更健康，男性朋友們最好能學會調節自己的情緒，學會釋放壓力。

二冷：隱私部位要冷。 經常穿緊身褲、長時間的久坐不動等都會讓男性的下身處於比較熱的狀態，這樣一來，局部的溫度就會升高，這就可能會傷害到生精，精子的品質就會下降。 建議男性在平時盡量選擇寬鬆透氣的褲子，並且也要注意自身的衛生清潔。

三冷：洗澡水要冷一些。 像泡泡溫泉、正蒸桑拿等這些事情，確實可以很好的釋放壓力，緩解一整天的疲憊，但是對於很多男性來說，尤其是未婚的或者有要孩子的計劃的男性來說，就是不適合的。 洗澡水溫度超過37度，就會影響到雄激素的分泌，所以男性洗澡的水溫不要太熱，當然這也有根據個人體質來適當的調節。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸

通過整篇文章的瞭解，相信大家對於養生又有的更多的瞭解了，遠離養生也分男女，而男女養生警示有些相反的：女性最好能做到上述的三件事，而男性也最好能做到以上三冷，這樣的養生方法或許才是更對的，對身體健康也更有利，大家不妨試一試，其實養生也很簡單。