標題：比鹽還傷肝的2種蔬菜，很多人都不知道，轉告家人，別再端上餐桌

比鹽還傷肝的2種蔬菜，很多人都不知道，轉告家人，別再端上餐桌

肝病一直是困擾著我們的一個重大難題，並不是因為肝病難逆轉，而是因為肝臟從來都不會叫苦叫痛，就算發生了病變，也很難會有痛感襲來，除非是肝病發展到晚期，這也就導致很多肝病患者本來是有治癒的希望的，卻因沒有及時發現而錯過了最佳的治療時機。

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肝病來襲的這9個身體異常表現要注意

1、蜘蛛痣：肝臟發生病變后，代謝能力低下，就會使得雌激素堆積在體內，刺激到毛細血管擴張，而形成蜘蛛痣。

2、噁心、嘔吐：肝臟主管食物的分解代謝，肝臟病變后，就容易出現噁心、嘔吐、食欲不振等消化系統反應。

3、乏力、疲憊：肝臟不能及時分解食物，輸送營養，就會導致身體營養供應不足，出現乏力、疲憊、精神不濟、快速消瘦等症。

4、尿液發黃：正常人的尿液是淡黃色，肝臟出現問題后，尿液就會出現深黃色甚至濃茶色。

5、臉色發黑：肝臟病變代謝能力變差，鐵元素沒有及時被排出體外，就堆積在面部，造成面部發黑。

6、口臭：肝病患者的口臭氣味非常明顯，這是食物沒有被消化，經過發酵而出現的口臭。

7、右肩膀疼：肝臟病變惡化到一定的程度后，就會壓迫到膈肌，致使出現右肩膀疼痛的癥狀。

8、肝區疼痛：肝臟腫塊在不斷擴大的時候，會壓迫刺激到周圍的器官，致使周邊器官出現痛感。

9、指甲出現黑條紋：肝病初期，我們的指甲也是容易出現癥狀一個部位，多表現為指甲宜斷、豎條紋、黑斑等症。

這比鹽還傷肝的2種蔬菜，很多人都不知道，轉告家人，別再端上餐桌

1、蕨菜

蕨菜是很美味的一種蔬菜，也深受大多數人的喜愛，但是，經研究調查，蕨菜中含有的原蕨?，竟然是可以致癌的物質，常吃會嚴重的損傷肝細胞，甚至誘發肝癌，所以，蕨菜雖美味，但也一定不要常吃，以免肝臟病變。

2、長時間泡發的菌類

銀耳、木耳、香菇等菌類食物大多都是經過加工過的幹制貨物，在食用前需要用清水進行泡發才可以，但是這些菌類食物泡發的時間過長，有些人就會提前好久泡上，或者一次性泡發很多，然後放冰箱裡慢慢食用，這些做法都是錯誤的。 這些經過長時間泡發的菌類食物中，會滋生出一種極強的致癌物質——黃麴黴毒素，這是經過世衛公認超強致癌物質，常吃會誘發肝癌。

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養肝護肝常吃這2種食物，轉氨?降了，肝臟紅潤

1、強肝護肝日常飲食多攝入含有硒麥五梅類營養物質

在日常要養成良好的飲食習慣，並且還要在合理的飲食中加入一些營養物質，養肝護肝首先要堅持吃的就是含有硒麥五梅的營養物質，因為硒麥五梅能夠補充肝臟所需的硒元素和五梅子素，這些元素都可以修復受損的肝細胞，還能清除肝臟的內的毒素和垃圾，減輕肝臟的負擔，同時，避免肝臟因為毒素而帶來的損傷。

2、多吃綠色蔬菜

研究表明，綠色有助於患者的康復，還能平和患者心情，而且，中醫認為：青色入肝經，多吃綠色蔬菜有養肝護肝的作用。