標題：每天堅持揉腹，3個好處不請自來，但什麼時候揉有講究，別弄錯！

腹部是五臟六腑所居之處，肝膽脾胃、大腸、小腸等消化系統臟器都分佈於此，而肚臍周圍還有任脈、帶脈、衝脈等，因此揉腹具有很好的養生保健效果。

“長壽藥王”孫思邈就十分重視腹部按摩，他常以飯後百步走配合腹部按摩作為他的養生之法。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

每天堅持揉腹，3個好處不請自來

揉腹是一種非常簡單的養生方法，但是它卻能夠給我們帶來許多好處，每天堅持揉腹，可以有效地促進胃腸道的蠕動，緩解便秘，同時還可以改善睡眠品質。 下面就讓我們一起來詳細瞭解一下揉腹的三個好處。

一、促進胃腸道蠕動，緩解便秘

揉腹時，雙手會直接刺激胃腸道，促進胃腸道的蠕動，從而加快食物的消化吸收。 此外，揉腹還可以刺激腸道內的神經末梢，增強腸道的蠕動功能，從而有效緩解便秘。 對於經常便秘的患者，每天堅持揉腹可以起到很好的改善作用。

二、緩解疼痛，調整氣息

揉腹時，腹部肌肉會得到放鬆，同時還可以緩解肌肉痙攣和疼痛。 此外，揉腹還可以調整氣息，使呼吸更加順暢。 對於經常感到腹部不適和氣息不暢的人來說，揉腹是一種非常有效的緩解方法。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥

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