標題：檸檬酸對人體有害嗎，檸檬酸鈉對人體有害嗎？

檸檬酸又叫枸櫞酸，是一種常見的有機酸，其不僅存在於天然的食物中，現在也有很多加工食品中會添加檸檬酸，其常常是作為調味劑、保鮮劑來使用。 那麼檸檬酸對人體有害嗎？

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一、檸檬酸對人體有害嗎

檸檬酸對人體是否有害，要看其濃度及來源。

1、如果是天然的檸檬酸，適量攝入一般是無害的，很多果蔬中都含有檸檬酸，而且適量攝入檸檬酸可以促進消化。 外用檸檬酸可以促進皮膚角質的更新，有助於美白淡斑，讓皮膚更加柔嫩。 在食品中添加適量的檸檬酸可以抑制微生物的生長，從而延長食品的保質期。

2、如果是工業用的檸檬酸，其濃度較高，刺激性較強，不宜食用，也不宜接觸人體的皮膚，否則容易造成黏膜及皮膚的損害。 即便是食品級的檸檬酸，也不宜過多食用，在用量較大的情況下也會產生較強的刺激性，容易誘發胃炎、胃潰瘍等問題，還會造成鈣質流失過多，進而引起低鈣血症。

二、含檸檬酸的食物有哪些

含檸檬酸的食物主要有檸檬、橘子、柳丁、柚子、椪柑等柑橘類水果，以檸檬和青?的含量較高。 鳳梨、楊梅、山楂、獼猴桃、酸棗、李子、杏子等酸味較重的水果也含有較多的檸檬酸，其它水果或多或少也含有一定的檸檬酸。 檸檬酸有助消化的作用，建議日常在飯後1到2小時適量吃水果。春藥 美國春藥網 催情藥 迷藥 壯陽藥 媚藥 乖乖水 FM2 女士催情藥 男士壯陽藥 昏睡迷幻藥 增大增粗藥 延時持久液迷媚 強效催情藥 性藥之王 DDK藥效 迷姦粉 迷昏粉 迷昏藥 乖乖水 洗腦聽話藥 聽話水 瀰漫之夜 惡魔丘比特 超強春藥 香耐爾 狂愛催情水

結語：檸檬酸對人體有害嗎，食品級的檸檬酸一般是無害的，但要適量食用，不可過度，因為濃度較高的檸檬酸具有較強的刺激性，容易造成消化道黏膜及皮膚的損傷。