標題：“常吃豆，勝過肉”，這5種豆尤其適合，高蛋白低熱量，老少皆宜

到了秋天，很多人會貼秋膘，吃好多高蛋白的肉類。 但其實，豆製品含有的蛋白質的量也非常的高，並且還含有非常好的飽和脂肪酸，還含有大量的維生素。 所以說，到了秋冬天的時候，多吃一點豆製品也是一種非常好的滋補養生的方式。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

今天就給大家介紹6種最好的滋補的豆類，到了秋冬天可以多吃一點。

首先，第一個是黃豆

黃豆是黃色的，黃色入脾，所以說黃豆可以健脾利水，並且還可以寬中導滯。 對於本身有脾胃虛弱或者脾胃氣滯的人，黃豆就可以?明你

很多人吃完黃豆之後，感覺總是愛放屁，那其實就是寬中導滯的作用了。 黃豆我們平時可以做成豆製品，做豆腐、豆漿，甚至在煮粥的時候放上一點，做成豆子粥。 對於身體都有比較好的滋補作用，含有的蛋白質的量、不飽和脂肪酸的量、維生素的量都非常的高，並且它滋補又不像肉一樣那麼油膩，所以對身體還是非常好的。

第二種豆是黑豆

黑豆是黑色，黑色入腎，所以說它有比較好的補腎的功效。 除了補腎之外，它還可以健脾活血利水，但是它最突出的就是補腎了

所以?，本身有腰膝酸?、??力?退、??耳?等偏??的人群，黑豆?于你???助就比?大了。所以平?在家里煮粥的?候或者做豆?的?候，?光??可以用?豆，黑豆其?也是一种非常好的??身体的食材。

第三种豆子是赤小豆

赤小豆是?色，?色入心，所以?赤小豆有比?好的清?利水解毒的功效。尤其?于心火亢盛的朋友，赤小豆就可以??忙了

並且還有很多朋友濕氣比較重，以前很流行喝紅豆薏米粉，裡面的這個紅豆用的就是赤小豆，它有比較好的利水功效。 所以說，如果你本身濕氣重，兼有一定火氣的人，心火比較旺容易煩躁，這個時可以多用一點赤小豆，對於你來說?明就比較大了。

第四種豆子是綠豆

綠豆有比較好的清熱解暑、利水解毒的功效。 夏天暑熱之氣比較重的時候，我們都喜歡煮一鍋綠豆湯來解暑，去清結暑熱之氣？ 所以說，如果你本身屬於熱性比較重的人，或者身體中有熱毒的朋友，那可以多喝一點綠豆湯，?明你清熱。 此外，綠豆還可以入肝經。

第五種豆子是刀豆

刀豆的功效是降逆止嘔、溫腎助陽。 雖然平時用的會稍微少一些，但對於寒凝導致的惡膩嘔吐、偏腎虛為主的朋友，刀豆有比較好的?明作用，而且有一定的溫腎助陽作用，屬於偏溫類的一種豆子。

第六種豆子是白扁豆

白扁豆有比較好的健脾、除濕止瀉的功效。 如果你本身屬於脾虛的人，大便溏稀或者容易拉肚子的朋友，特別是偏脾虛為主的人，平時就可以多食用一些白扁豆。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥

總結一下，這些豆子各有各的功效，尤其是很多豆子，根據它們的顏色就可以知道它們可以入哪個臟器。 所以，如果你有相應問題的朋友，這些豆子平時可以?明你去調養一下身體。