標題：3.西蘭花

3.西蘭花

既然話大家不陌生，尤其是減肥期間的人，更是把西蘭花提上日程。 但是西蘭花結構是比較複雜的，更容易混雜蟲卵，菜蟲和灰塵是比較難清洗的，蔬菜烹飪之前可以在開水裡焯一下

經過焯水之後的西蘭花可以直接涼拌，也可以直接炒著吃，不僅烹飪非常簡單，而且吃起來口感比較好。

但是焯水的時候一定要注意好溫度，因為時間過久，可能會讓食物營養物質流失，甚至會影響口感。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

4.馬齒?

馬齒筧，為馬齒筧科一年生草本植物，生長在田野路邊及庭園廢墟等向陽處，國內各地均有分佈。 馬齒莧具有清熱利濕，解毒消腫，消炎止咳，利尿作用。

現在醫學認為，馬齒莧可用於清臟腑熱藥中，如養陰清胃顆粒。 而且對子宮有一定的興奮作用，可加強子宮收縮，常見的中成藥中有止血寧片

5.石龍

農村的水窪旁邊經常看到這種野菜，很多人會誤認為是「水芹菜」。。 “石龍芮”形狀很像菜場里賣的芹菜，只不過莖沒有芹菜高，葉子還帶有刺狀，別名水堇、鬼見愁、假芹菜......

如果吃了這種食物，口腔會出現灼熱感，隨後腫脹，咀嚼困難，腹部劇烈疼痛，脈搏緩慢，呼吸困難嚴重者甚至在10餘小時內發生死亡。

建議大家玩野菜的時候一定要及時分辨，不要盲目採摘，否則很容易導致自身健康受損，得不償失

6.野地黃

野地黃作為一種名貴的藥材， 具有極強的養生功效 ， 對於身體健康有著一定的好處 。 但是也要注意控制好量 ， 畢竟屬於一種中藥材 ， 很容易就會造成中毒的危險 。

而且其中含有一定的有毒物質 ， 對身體傷害比較大。 所以在平時吃的時候一定要謹遵醫囑 ， 千萬不要盲目服用 ， 避免攝入過多影響個人健康

7.蕨菜

蕨菜致癌的說法一直在民間流傳，蕨菜的致癌物主要是一種名為原蕨?的物質。 如同一些含毒的菌類一樣，是一種毒性成分，這種物質在蕨菜中天然存在。

國外的很多文獻報告中指出，原蕨菜會致癌，會導致基因結構變得不穩定而發生斷裂。 從而引發一連串的細胞反應，誘發癌症。

雖然蕨菜被列入了致癌黑名單中，但是不代表它一口都不能吃。 吃蕨菜的時候，先浸泡、後焯水、再爆炒或涼拌，其中的毒素會變得很少。 這時候可以適量的吃一些，但一定不要多吃

8.曼陀羅

曼陀羅，看起來像喇叭花，主要生長在田野、溝渠、路邊等地方。 曼陀羅的花、葉和種子可以入藥，但整株植物毒性嚴重，種子毒性最強。 普通人吃後口幹，吞咽困難，瞳孔擴張痙攣，嚴重會昏迷、呼吸衰竭。

雖然野菜的營養價值高，但是大家平時挖野菜的時候要注意，首先要看一下野菜生長的環境。

路邊的、水溝邊的野菜、化工廠附近的野菜、城市密集人群周圍的野菜，這些地方的野菜我們盡量不要採摘來吃。 它可能會含有一些有毒的物質，甚至重金屬等等。

九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥

我們在購買野菜的時候，最好不要在路邊的流動攤位上購買，最好是到正規的超市去購買野菜。

不要什麼樣的野菜都採回家，不認識的野菜不要隨便吃，還有可能還有毒素，不利於身體健康。 野菜採摘回家之後，也一定要在淡鹽水當中浸泡一段時間，去除上面的泥土以及細菌，吃出健康好身體。