標題：除此之外由於檸檬中含有的維生素含量比較多

除此之外由於檸檬中含有的維生素含量比較多，也具有美容養顏美白的效果，非常適合女性朋友，當然我們不能完全相信檸檬水的作用，也要在生活其他方面進行調整。

雖然檸檬水確實具有一定的效果，而真正能夠疏通血液或者說效果更明顯的並不是檸檬水，而是以下這幾種。

血液「稀釋劑」公佈，不是檸檬水，醫生：平時常喝，血管或變乾淨

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若想保護血管預防血管堵塞，我們在平時可以選擇喝一些綠茶。 綠茶中含有豐富的茶多酚，兒茶素等物質，既能夠?明清熱解暑，生津止咳。

而且還能夠?明起到降血脂的功效，有利於清除血管中的毒素垃圾，?明疏通血管，讓血管變得更加乾淨，預防血管堵塞等問題。

2.苦丁茶

血液濃度相對較高的人在日常生活當中可以堅持喝一些苦丁茶，雖然味道比較澀，但是營養價值非常豐富，清除血管毒素這方面效果比較顯著。

可以?明大家降低血管當中的膽固醇濃度以及甘油三酯的含量，可以有效的?明大家來預防血管堵塞的問題發生，也可以降低患上心腦血管疾病的風險。 有助於血管變得通暢，對於身體的健康有一定的好處

3.?子心水

?子味甘，但?心???人苦不堪言，一般在食用的?程都?把?心剔除。不?小小?心泡水以后?有大用途，?心能?清心火、降肝火，平?情?，清??神。

除??些我?熟知的?效以外，?心?能?降低体?的血脂，防止血管堵塞阻?血液的流通。不?如此，在?防?固醇?方面，?心水也是?一?二的王牌?品

4.桑?水

桑?水的功效与作用可以清肺?燥，?有抗?菌利尿，抗炎症的作用，?可以??人体?的血液粘稠度。?于有三高的人?常的喝桑?茶有很好的保健功效。

桑??有多种?生素及?物?、氨基酸、碳水化合物和植物??，能降?、降脂、抗衰老、增加耐力、降低?固醇、抑制 脂肪?累、抑制血栓生成，抑制??有害?菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

血管堵塞怎么通？四种方法疏通你的血管

1.保持适度??

平?多?加有氧??，如打太极拳、慢跑或快步走等，能消耗体?多余脂肪，?少脂?物?沉?，加快全身血液循?，防止斑?生成。

尤其是孕?和??做完手?的病人，?床期??常按摩腿部和?腕以及膝?等，?持血液通?。

2.?充?酸

?酸在我?的体?有?重要作用，如果缺少?酸就??血管?生堵塞情?，多吃菠菜、豆?、苹果、柑橘等食物可以?防血管堵塞。

里面有丰富的?酸，除了可以?防血管??以外，?可以降低人?得冠心病和中?的几率。

3.按摩?法

??的中????部?有很多的??与穴位，所以?常按摩?部可以促?气血的?行与流通，?疏通血管有很大的?助。所以大家在平?不妨??皮?行按摩，可以用手亦可以用梳子。

通??常的按摩?皮，能?有效的???部的穴位??，?而起到疏通气血的?效，?改善大?血流循?有?极且正面的意?。另外?部也有?多穴位，?期按摩足三里也是可以改善气血瘀?的??。

4.要?离?酒

?期大量吸???害血管?皮，?而促?了血栓和??硬化的形成。大量酗酒?促?交感神??于????，加快了心跳，增加了心肌的耗氧量，?患者??出???，?而引起心肌梗死。賽倍?切半 賽倍?開箱 賽倍?PTT 賽倍?成分 賽倍?正品 賽倍?100mg 賽倍?200mg

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上面的這些具有疏通血管作用的方法可以試試。 這些方法對於保護血管來說起到了很好的作用，而且也可以有預防動脈硬化的功效，對於強身健體來說有一定的好處，大家可以經常做起來，這樣身材才能更健康。