標題：每天吃2個核桃，身體會發生什麼變化？ 醫生坦白：這個好處最明顯

導語：每次一說起核桃，或許大家的腦海當中首先就會想到“補腦”這兩個字，畢竟“經常用腦，多喝六個核桃”這句廣告語在中國一直以來都是人盡皆知的狀態。

而很多人小的時候也一直都被爸媽念叨著，一定要多吃核桃來補補腦，特別是在中考之前和高考之前，總是會被爸媽塞到嘴巴裡許多核桃九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥

而核桃可以補腦的說法，似乎已經成為了家喻戶曉的一項保健知識，並且流傳到了現如今。

不僅是如此，核桃，這種食物還在國際上享有盛譽，核桃和腰果、巴旦木以及榛子一起被稱為是“世界四大堅果”，而核桃的位置更是居於“四大堅果之首”

01核桃的營養價值

核桃又被稱為是胡桃、羌桃，一直以來都有著“益智果”、“長壽果”等方面的美譽。

由於核桃的果汁味兒型就像是大腦一樣，所以一直以來核桃一直以來都被譽為著有著補腦益智的功效，從古代到現如今，核桃也以味美多脂，營養豐富，備受人們的喜愛與歡迎。

而且核桃仁也有著非常全面的營養價值，每100克的核桃仁，其中的優質脂肪含量大約能夠達到67.8克左右。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

除此之外，每100克的核桃仁其中還包含7.6克碳水化合物、18.3克蛋白質、292毫克磷元素、1.9毫克煙酸、76毫克鈣元素、3.2毫克鉀元素、2.8毫克 鐵元素、0.72毫克維生素a、0.28毫克維生素b1、0.19毫克維生素b2、0.17毫克核黃素、1.8毫克鹽酸、0.19毫克硫胺素、1.8毫克尼克酸。

除此之外，核桃當中還含有維生素e、維生素k、硒元素、錳元素、鉻元素等微量元素，還含有豐富的卵磷脂物質。