標題：夏天吃桃有好處，糖尿病人可以吃嗎？ 建議：這4種或能放心吃

夏天是大量水果上市的季節，天氣又干又熱，在這個時候經常吃一些水果，則可及時為身體補充一定的水分和營養。

比如，桃子當中就含有豐富的營養物質，除了各類維生素之外，還含有蛋白質、脂肪、鈣元素、磷元素、鐵元素等賽倍?切半 賽倍?開箱 賽倍?PTT 賽倍?成分 賽倍?正品 賽倍?100mg 賽倍?200mg

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因此炎熱的夏天適量吃點桃子，不但可以滿足口感和食慾，還有助於減輕身心負擔。

但也有部分人認為，桃子含大量糖分，糖尿病人是不能輕易嘗試的。 那事實當真如此嗎？ 夏天吃桃子又能給我們的身體帶來哪些好處呢？

首先瞭解一下，桃子的營養成分

桃肉中含有營養素：蛋白質、胡羅卜素、膳食纖維、維生素E、C、A、、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、鉀、磷、鈉、硒。 桃子有生津，潤腸，養肝，活血，潤腸，解勞熱的功效。

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。

桃不僅聞起來香甜，吃起來也非常可口多汁，桃除了可以生吃，還能製作成罐頭，桃脯等

夏季吃桃，有什麼好處呢？

1.增強食慾

桃子酸甜可口，既含有較多的糖類物質，又不缺乏呈現美味的有機酸物質。 正因為如此，可口美桃的攝入可以增強我們的食慾，讓我們變得更愛吃飯。

2.預防心腦血管疾病

像桃子中含有一定的鉀元素，這種物質能夠?明改善因缺鉀所引起的全身疲憊乏力的問題，還能夠幫助保護血管，降低患上心腦血管疾病的幾率有利於控制血壓穩定。賽倍?錠官網 賽倍? 賽倍?錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍?是哪裡生產的

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3.潤腸通便

桃子中含有豐富的蛋白質，葡萄糖，胡蘿蔔素，鈣、鐵、鋅、鉀等微量元素。

其中的果膠和膳食纖維含量豐富，吃桃子能夠促進腸胃蠕動和消化，清理胃腸道中的廢物和垃圾，促進膽汁的分泌，達到潤腸通便的效果改善多年便秘問題。