標題：2.防治心血管病

2.防治心血管病

大棗中含有豐富的維生素C和維生素P，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。

大棗中含有環-磷酸腺?，能擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，故可防治心血管疾病。

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3.美容養顏

可以將紅棗泡水在早上空腹的時候服用，因為空腹狀態中更加有利於身體吸收營養物質。

可以在每天晚上睡覺之前將紅棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之後第二天就可以服用了。

不過需要注意的時候，紅棗泡水喝的時候一定要去除果核，否則很容易導致身體出現燥熱的情況。

4.促進肝臟排毒

紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例。

5.健脾養胃

日常生活中，如果你存在有便秘問題、腹瀉問題、消化不良問題等等。 那麼你就能夠通過適當的吃點紅棗，能夠在一定程度上幫助我們提高腸胃的功能。

如果你能夠把紅棗跟黨參進行搭配，還能夠對我們的身體起到提高食慾、健脾養胃的作用。 而紅棗跟生薑進行搭配，能夠對我們常見的嘔吐、胃脹氣起到不錯的療效

紅棗的「黃金搭檔」，堅持泡水喝，補氣養血，睡眠也變好了

1.紅棗+蒲公英

蒲公英是可以和紅棗一起泡水喝的，蒲公英本身具有清熱降火的功效，紅棗具有補氣養血，安神助眠的功效。 兩者同時泡水喝，效果會更加顯著。

蒲公英和紅棗一起泡水喝，具有養肝護肝，消除色斑，凈化血液，提高身體免疫能力，清熱解毒的功效。

2.紅棗+白術

如果你平時總感覺身上沒勁，不想動，並且飯量不大，經常脹肚子。 尤其是吃完飯後，腹脹的感覺更加明顯，另外大便總是不成型，發粘發膩。

照個鏡子一看，臉上沒有氣血，嘴唇跟手指顏色都發淡不紅潤，甚至是舌頭顏色都發淡。

那你就是典型的脾虛，導致氣血生成不足了，這個時候，你就可以用紅棗和白術煮水來喝，健脾益氣補血。

3.紅棗+枸杞

紅棗與枸杞是臨床醫學上經常使用的食材，這兩種食材搭配在一起會讓營養價值變得更高。

枸杞與紅棗搭配在一起，堅持泡水喝，可以補氣血，滋養肝腎。

對於因氣血不足，肝腎不足引起的腰酸背痛，頭暈，唇舌蒼白，失眠多夢，手腳麻木等異常表現，有很好的作

4.紅棗+丹參

丹參加紅棗有促進血液迴圈，有效緩解身體疲勞，比如丹參紅棗水，可以讓身體的血液流動更快一些，有助於消除身體里的淤點，可以讓頭腦更清晰，讓血液更通暢。

丹參對於軟化血管很有好處，可以預防心腦血管疾病、血管硬化，但是要注意食用量。

5.紅棗+銀耳

銀耳具有滋陰潤燥，益氣養血的作用，女性朋友經常吃銀耳，有助於美容養顏，延緩衰老。

但是銀耳寒性，不適合腸胃功能下降的人群吃。 紅棗性熱，將紅棗和銀耳搭配在一起燉煮濃湯，女性經常吃一點，能夠使你的氣色變得越來越好。

6.紅棗+黨參

據醫學研究發現，紅棗中富含維生素，人們把它比喻為“天然維生素丸”。

能夠增強人體免疫能力，抑制癌細胞。 還能夠促進白細胞的產生，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟等重要器官。

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除此之外，黨參具有提高免疫、擴張血管、降壓、改善微迴圈、增強造血功能等功效。