標題：女人?常吃“榴?”，或?有5?好?，?生直言：建??早了解

榴槤是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞，其中以泰國最多。 榴槤在泰國已被譽為水果之王，不過其氣味濃烈，愛之者讚其香，厭之者怨其臭。

榴槤生長在熱帶，接受光照的時間比較長，營養價值很高，吃榴槤也可為身體滿足營養所需。 只是榴槤味道比較特殊，有人喜歡有人討厭，那麼女性，吃榴槤會有哪些好處

榴槤的營養成分含量：賽倍?錠官網 賽倍? 賽倍?錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍?是哪裡生產的

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榴槤的營養成分：

熱量147千卡、蛋白質2.6克、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、膳食纖維1.7克、維生素B60.14毫克、葉酸116.9微克、維生素A3微克、胡蘿蔔素20微克。

硫胺素0.2毫克、核黃素0.13毫克、尼克酸1.19毫克、維生素C2.8毫克、維生素E4.56毫克。

女人經常吃「榴槤」，或會有5個好處，醫生直言：建議儘早瞭解

1.緩解痛經

榴槤的營養價值是非常高的，經常吃，可以解決體內濕寒之氣堆積的現象。 尤其是對於女生來說，俗話說十女九寒，大部分的女性身體虛弱，體內的濕寒之氣堆積的過多。

尤其是在來月經期間，出現痛經的現象也是非常高的，手腳冰涼，腹部冰涼，也是大部分女性的體質。

不妨在月經期間，吃一些榴槤，可以促進濕寒之氣的排出，緩解痛經的現象。

2.保護骨骼

很多人並不清楚吃榴槤跟骨頭之間的關係，榴槤當中含有13%的糖分，11%的澱粉，這些數位都說明榴槤可以幫助你恢復體力。賽倍?切半 賽倍?開箱 賽倍?PTT 賽倍?成分 賽倍?正品 賽倍?100mg 賽倍?200mg

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榴槤當中的多種維生素和礦物質也能夠補充身體營養會影響骨髓，並有助於保護骨骼健康，特別是老年人和孕婦。