標題：免疫力低下怎麼辦？ 日常養成3個好習慣，或有助提高免疫力

免疫力是人體非常重要的防禦機制，不僅可以阻擋外來細菌病毒等成分，而且可以處理身體當中衰老損傷病變的一些細胞，維持身體內部環境正常健康。

免疫力是人體一種防禦的機械，如果免疫力比較低下，就很容易會受到一些病毒和細菌的感染，從而出現疾病的發生。賽倍?錠官網 賽倍? 賽倍?錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍?是哪裡生產的

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首先了解人體免疫力來自於哪裡

人的身體是一個有機整體，每一個臟器的健康對於免疫力都有重要意義，所以免疫力來自身體各處器官的健康。

其中造血系統對於自身的免疫有一定的關係，在平時生活中如果自身的造血系統比較旺盛的話，通常情況下會導致患者的各個臟器血液供足比較旺盛，短時間內就可以提高自身的免疫力和抵抗力。

但是當自身的免疫系統出現紊亂的時候，可能會導致各個臟器出現缺血以及缺氧的癥狀，自身的免疫力出現下降

免疫力低下會有6種表現：

1.容易生病

如果一段時間內身體多次出現生病的信號，而且生病持續的時間比較長時，就可能表示自身免疫力可能出現下降的信號。

比如當免疫力降低時，所接觸的空氣中各種微生物都可能成為感冒的病原體。 而感冒時人體自身不能及時產生足夠量的抗體抵抗病菌的入侵，可能就會出現經常感冒的現象。

2.經常便秘賽倍?切半 賽倍?開箱 賽倍?PTT 賽倍?成分 賽倍?正品 賽倍?100mg 賽倍?200mg

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許多朋友都認為便秘跟上火有關，其實長期便秘也是抵抗力下降的重要表現。

說明人的身體非常虛弱，腸胃道動力不足，需通過加強運動，調節飲食等方法來提高身體的免疫力。