標題：3.腿部疼痛

3.腿部疼痛

當體內血脂過高，血液會變得更加粘稠，造成局部血液迴圈不良，加速痰濕脂濁的沉積。

一般與血液有關的疾病表現都是各種“痛”，由於腿部離心臟較遠，血液迴圈本來就較差。 所以經常表現為小腿疼痛，嚴重時還可能會出現腿部伸展困難的情況。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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4.黃色腫塊

高脂血症也會導致皮膚上出現黃色腫塊。 這是由於血脂在血管中的沉積時間過長，導致動脈粥樣硬化，並反映在皮膚表面。

如果在日常生活中，臀部、膝蓋、肘部或其他關節上發現黃色或橙色斑塊或結節，則表明體內血脂異

5.眼球周邊有灰白環

黑眼球邊緣被一圈灰白色、寬約1毫米~2毫米的圓環或弧形半圓環所包圍，時間久了，顏色會不斷加深且越來越明顯。

醫生：想降脂的人，這4種素食要少吃

1.芋頭

高血脂患者在平時也是要注重減少芋頭的攝入，雖然說芋頭吃起來香甜，營養價值高，但是其中的澱粉含量相對較高。

進入體內也會轉化為碳水化合物，導致血脂升高的問題，建議大家還是能少吃就少吃。

2.茄子

生活中有很多人都愛吃茄子，紅燒茄子可能會是餐桌上的常客。

茄子是種多孔且孔隙疏鬆的蔬菜，油?茄子之所以那麼香，關鍵就是這些茄子內部吸入了大量的油脂產生的結果。

所以這樣製作出來的茄子油脂含量是比一般蔬菜更高的，血脂高的人吃后當然不利於病情的穩定了。 所以想要健康地吃茄子，就要改變烹飪方式，最好採用蒸的方式。

3.花生

別看花生個頭小小，但是脂肪 含量可不少。

花生中的脂肪含量總佔總營養的40%-50%，所以說我們建議成年人每天食用花生米的數量不能超過16粒。

但是很少人可以做到，畢竟花生那麼小，又好吃，一不小心就會超量了。

4.鹹鴨蛋

生活中很多人都喜歡吃鹹鴨蛋，咬一口子滋滋冒油，那味道別提多鮮美了。

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但是這種食物對高血脂患者很不友好，鹹鴨蛋是由鴨蛋放入大量的鹽醃制而成，所以其中的鹽分和油脂含量都是非常高的。