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藝術論壇 /
夏季氣候炎熱多雨，熱潮潛藏，容易導致人體津液流失，脾胃不適，出現食慾不振、疲勞乏力、頭昏眼花、噁心嘔吐、心煩失眠等癥狀，這就是人們所說的“苦夏”季節。
中醫學指出，脾胃是人體後天之本，供給氣血生化所需之物質，脾主水谷運化，但夏季濕邪較重，容易影響脾胃的運轉功能，出現食慾不振的情況。
夏季應當以清淡為主，多食用性寒味苦的食物，如苦瓜等。 今天小爆老師，就跟大家說說：夏天吃苦瓜會骨質疏鬆？ 闢謠！ 多吃這種苦味菜，去暑強免疫、穩三高。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液
吃苦瓜會導致骨質疏鬆？
網上流傳說，吃苦瓜能夠導致骨質疏鬆，原因是苦瓜中含有大量的草酸，草酸可以影響膳食中鈣的吸收，因此經常吃苦瓜會讓人缺鈣。 這到底是真的還是假的？
事實上，大量草酸進入體內，的確會與鈣結合形成難以吸收的草酸鹽，影響鈣的吸收和利用。
不過草酸是一種普遍出現在各種蔬菜中的物質，跟其他蔬菜相比，苦瓜根本算不上是“草酸含量極高”的食物
根據《食物成分表》中的數據顯示，菠菜、莧菜、西芹、馬齒莧等蔬菜中的草酸含量均高於苦瓜。
而且草酸不是沒辦法去除，只要在烹飪前用沸水焯燙一下，就可以大大降低蔬菜中草酸的含量。 而且苦瓜經過焯燙後，苦味也會相對降低。
因此，適量吃苦瓜不僅不會影響鈣吸收，更不會導致骨質疏鬆
夏季吃苦瓜：控制血糖
苦瓜中含有丰富的膳食??以及多种?生素和微量元素，能?延?餐后血糖的上升速度，?助控制血糖，?糖尿病人??，是非常理想的食物之一。
而且苦瓜的含糖量低，?血糖的影?很小，血糖生成指??24，和?瓜相?，?于典型的低GI食物。
夏季吃苦瓜：控制血脂
苦瓜中的膳食??，能吸附?道?的脂肪和?固醇，起到降血脂的作用，而且苦瓜中含有丰富的?酮?物?，有抗氧化和清除氧自由基的作用，??化血管也很大有?助。
夏季吃苦瓜：解暑清熱
據中醫理論，苦瓜性寒味苦，適宜心、脾、胃、肝四經，具備清暑解熱、明目益肝、解毒健胃之功效。
特別對於因體內火氣旺盛而引發的煩躁不安，苦瓜還有其它洩熱寧神的作用。 因此，苦瓜被稱為夏季消暑第一瓜。 常吃苦瓜，還能預防咽喉炎和口腔潰瘍。
夏季吃苦瓜：保護心臟
俗話說「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」。。 中醫認為夏季是心臟最容易受損的季節，而苦瓜則是夏天最好的“養心瓜”。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥
長期食用苦瓜可以?明改善心臟功能。 苦瓜還是高鉀蔬菜之一，每百克苦瓜中含有高達256毫克的鉀。 鉀有利於利尿消腫，輔助降壓，保護心血管。