標題：腎不好的男人，洗澡時盡量多洗3個部位，常吃4物，或助提高腎功能

在南方一天不洗澡，感覺都過不下去日子了，太熱了，尤其是現在，動一動都是汗，你說不洗澡，可咋整！

尤其是男性朋友，每天要進行大量的運動，出汗多，滿身的汗臭味。 所以，洗澡在生活中是很正常的事情，現在夏天一天洗三次都不為過。賽倍?錠官網 賽倍? 賽倍?錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍?是哪裡生產的

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洗澡是一件讓人非常爽的一件事，可以緩解一天繁忙的工作帶來的壓力，還能洗掉一身的油脂和污垢。

不過，看似再平常不過的洗澡，男性朋友們如果能多花點時間。 多洗一洗身體的兩個部位，或許可以幫你提高腎氣，尤其是腎不好的男性朋友，可以多瞭解一下！

腎不好的男人，洗澡時盡量多洗3個部位

1.耳朵

其實男性在夏天洗澡的時候，可以利用閒暇時間給我們按摩耳朵。 因為按摩耳朵對我們的腎臟有非常好的作用，一般來說，腎臟好的人聽力更好。

如果經常按摩耳朵，可以使耳朵的血液循環不斷加快。 所以耳朵的血液迴圈會更快，可以有效的調節我們的腎臟，使其更加健康。

2.腰部

??位于腰部??，洗澡?多洗洗腰部按摩，腰部??水充分的?洗腰背??能?促?全身的血液循?。

有效?解腰背疼痛的??，提高??功能，加速血液流?的速度排出毒素和垃圾，?持身体健康。

洗澡?适?的按摩??部位?能有效????的??，促?尿液的排出，?刷泌尿道?防??炎症和泌尿道炎症的?生。

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我?的?后跟和?丫里面是最容易藏污?垢的地方，如果不仔?清洗的?，几天的???踝?就?有很厚的一?泥。

而且我?的?踝?也有?滋???的穴位，?常搓搓它能?提升?功能，???也能?更加的通?

腎不好的男人常吃4物，或助提高腎功能

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔是增強男性體力的重要營養食品，富含多種維生素和對身體健康有益的元素。

胡蘿蔔中維生素B以及鉀、鐵等礦物質。 能起到滋補肝腎、補氣生血等作用，具有增強男性體力、促進新陳代謝的效果。