標題：床頭最好別放這5種東西，睡不好又老得快，真的很不好

床頭最好別放這5種東西，睡不好又老得快，真的很不好！

睡眠品質的好壞對於我們來講是很重要的一件事。

如果睡不好的話，那麼也沒有精力去面對工作和生活當中的各種事情。

長時間失眠、睡不好的話，那麼我們的精神狀態也會變得很差，身體也會受到一定的影響，對於我們的健康來講也是不利的賽倍?錠官網 賽倍? 賽倍?錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍?是哪裡生產的

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想要睡得好一點，不僅需要營造一個舒適的睡眠環境，同時也需要注意一下臥室所擺放的物品。

提醒大家臥室的床頭最好不要放這5種東西，很有可能會影響睡眠，讓你睡不好又老的快，真的很不好，大家要注意一下

（1）床頭不要放綠植

很多朋友都喜歡在臥室養一些綠植，這樣能夠美化空間，凈化空氣，看起來也會覺得心情舒暢，會給人一種很有生機的感覺。

不過建議大家盡量不要在臥室的床頭擺放綠植，尤其是不要放置土培的綠植。

很多土培的?植在土壤?中可能都????一些虫卵，在?境比??暖的情?下，就??生一些小的?虫。

?些小?虫又?落到我?的床?被罩上，如果??一些?菌的?，也??我?的睡眠?境?生很不好的影?。

一些?花的植物在晚上也??放出一些香气，在睡?的?候??性??的?，那么?室的空气流通也不?很好。

香味?于?郁的?，也??人不太舒服，睡?的?候也??得呼吸不太??。

（2）床頭不要放鏡子

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建議在床頭放鏡子，其實並不是迷信的說法，是因為鏡子會反射光線。

在晚上睡覺的時候，鏡子就有可能會反射室外的月光和燈光，這樣臥室會比較亮，就很容易影響到我們的睡眠。