標題：活到多少歲，才能說是長壽？ 45歲後想長壽，五大習慣，再難也要改

我們生活中經常聽到更年期，可能很少會聽到生命高危期這種說法，但是近幾年來生命高危期的說法越來越流行。 人到了45歲左右的時候，就是到了人生的一個轉捩點。

因此，到了該階段，需要改掉某些壞習慣，這樣才能保持身體健康長壽。 那麼，到了45歲之後，想要長壽需要改掉哪些壞習慣呢？ 不妨一起來瞭解一下吧

活到多少歲，才能說是長壽屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

一位印尼老人，直到活到了145歲高齡時才離開了人世，雖然活了一輩子，但這位老人並不幸福。 因為他親眼見證了兒女離世，也親身經歷了白髮人送黑髮人的痛苦。

對於這位印尼老人來說，他對家人的印象早已模糊不清，看著身邊的親人不斷遠去，只留下那份孤獨感。 這份孤獨是令人無法想像的，所以並不是年齡越大越幸福

在以前，由於醫療水準有限，人們對健康的意識也不夠強，因此人民的平均壽命也會比較短。 70歲的人，在當時那個年代毫無疑問是長壽的。

但是現在隨著人們加強了對健康的重視，以及各種條件的發展，平均壽命也增了許多。

根據國家建委發佈的數據顯示，在2018年我國人均壽命已經達到了77歲。 它與實際壽命並不相同，是以當前死亡率為基礎作為計算，估計從出生開始若不發生意外可以活動的年齡。

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?也就是?，一?人的?命能?到我?平均?命值的?，就已??于??行列了。

其實對於每個老人來說，如果沒有身體健康做支撐，就算活過了100歲又有什麼意義？ 長壽是一方面，但比起長壽，活的健康與幸福或許更加重要，在此基礎上若還能長壽，那才是真的值得高興。